1. 프로그램 대상자
1) 인지기능검사(K-MMSE2) 결과와 욕구사정기록지를 참고하여 어르신의 참여 욕구, 신체기능 및 활동 수행 정도를 종합적으로 반영한다.
2) 입소 시 또는 최근 검사 결과를 바탕으로 그룹을 분류하고, 당일 건강상태에 따라 활동 강도와 지원 방법을 조절한다.
3) 고기능 및 중등도 어르신을 대상으로 개인별 기능에 맞추어 진행한다.
2. 프로그램명
웃음 가득 신바람 레크 한마당
3. 프로그램 목적
1) 음악과 다양한 신체동작, 레크리에이션을 통해 신체활동에 대한 흥미와 참여 의욕을 높인다.
2) 강사의 시범과 구령, 음악에 반응하며 집중력과 신체 반응 능력을 자극한다.
3) 반복적인 손과 팔의 움직임을 통해 무리 없는 신체활동을 유도한다.
4) 함께 웃고 응원하는 집단활동을 통해 정서적 활력과 사회적 교류를 촉진한다.
4. 세부목표
1) 익숙한 노래에 맞춰 박수와 간단한 신체동작으로 반응한다.
2) 손, 팔, 어깨를 개인별 가능한 범위에서 움직인다.
3) 강사의 시범을 보고 한 가지 또는 두 가지 이상의 동작을 따라 한다.
4) 짝이나 소그룹으로 차례를 기다리고 번갈아 활동에 참여한다.
5) 교구 전달하기, 목표 맞히기, 옮기기 또는 박수게임에 참여한다.
6) 다른 어르신의 참여를 응원하고 칭찬하며 긍정적인 상호작용을 경험한다.
5. 준비물
1) 어르신에게 익숙한 노래와 레크리에이션용 음원
2) 음향기기
3) 당일 활동과 어르신의 신체기능 수준에 적합한 다양한 활동 보조교구
4) 안정적으로 앉을 수 있는 의자 또는 휠체어
6. 진행내용
1) 도입(약 5~10분)
(1) 어르신들과 밝게 인사를 나누고 당일 기분과 건강상태, 통증 및 피로 여부를 확인한다.
(2) 안정적인 앉은 자세와 주변 활동 공간을 확인하고 오늘의 활동을 소개한다.
(3) 익숙한 노래에 맞춰 가볍게 박수를 치며 편안한 분위기를 조성한다.
(4) 손가락 펴고 오므리기, 손목 돌리기, 팔과 어깨 움직이기 등 준비체조를 천천히 실시한다.
(5) 강사의 재미있는 손동작과 표정을 자유롭게 따라 해보도록 하며 활동에 대한 관심을 높인다.
(6) 무리하지 않고 가능한 범위에서 참여하며 불편할 때에는 쉬도록 안내한다.
2) 전개(약 20~25분)
가. 고기능 어르신
(1) 노래에 맞춰 박수치기, 팔 흔들기, 오른쪽·왼쪽 방향동작 등을 실시한다.
(2) 동작에 익숙해지면 두세 가지 동작을 짧게 연결하여 순서대로 따라 하도록 한다.
(3) 짝 또는 소그룹으로 구령에 맞춰 손 들기, 음악이 멈추면 동작 멈추기 등 간단한 반응게임을 진행한다.
(4) 교구가 있는 경우 전달하기, 가까운 목표 맞히기, 정해진 위치로 옮기기 등의 활동을 실시한다.
(5) 교구가 없는 경우 박수 리듬 따라 하기, 동작 이어가기, 짝과 같은 동작 하기 등을 진행한다.
(6) 다른 어르신의 차례에는 박수와 응원의 말을 보내며 함께 즐기도록 한다.
나. 중등도 어르신
(1) 강사의 시범을 보며 박수치기, 손 흔들기 등 한 가지 동작부터 천천히 따라 한다.
(2) 같은 동작을 충분히 반복한 후 수행 정도에 따라 다른 동작을 추가한다.
(3) 짧고 구체적인 구령을 사용하고 반응할 시간을 충분히 제공한다.
(4) 짝과 번갈아 박수치기 또는 교구 전달하기 등 간단한 게임에 참여하도록 한다.
(5) 교구는 잡기 쉬운 크기와 무게로 제공하고 가까운 위치에서 활동하도록 한다.
(6) 이해나 수행이 어려운 경우 시범을 반복하고 동작이나 교구 잡기를 부분적으로 돕는다.
(7) 성공 여부보다 참여와 시도를 구체적으로 칭찬하고 격려한다.
다. 공통 지원
(1) 개인별 기능에 따라 동작 범위, 진행 속도, 반복 횟수와 목표 거리를 조절한다.
(2) 활동 중 통증, 피로, 호흡상태와 표정 변화를 살피며 필요 시 휴식을 제공한다.
(3) 웃음과 표정 표현은 자유롭게 참여하도록 하고, 관찰하거나 응원하는 방식의 참여도 격려한다.
(4) 경쟁에 부담을 느끼지 않도록 함께 목표를 달성하는 방식으로 진행한다.
3) 마무리(약 5~10분)
(1) 느린 음악에 맞춰 움직임의 속도를 천천히 낮춘다.
(2) 손가락, 손목, 팔과 어깨를 부드럽게 움직이며 긴장을 풀어준다.
(3) 편안하게 호흡하고 활동 후 통증이나 피로 여부를 확인한다.
(4) “어떤 활동이 가장 재미있으셨어요?”, “어떤 노래가 좋으셨어요?” 등의 질문으로 활동을 회상한다.
(5) 서로의 참여와 응원하는 모습을 칭찬하며 긍정적인 느낌을 나눈다.
(6) 사용한 교구와 주변을 정리하고 격려의 박수로 활동을 마무리한다.
7. 기대효과
1) 음악과 다양한 레크리에이션을 통해 신체활동에 대한 흥미와 참여 의욕을 높일 수 있다.
2) 반복적인 손과 팔의 움직임을 통해 신체활동 기회를 늘리고 잔존기능 유지에 도움을 줄 수 있다.
3) 시범, 구령 및 음악에 반응하며 집중력과 신체 반응 능력을 자극할 수 있다.
4) 교구를 전달하고 옮기며 눈·손 협응력을 활용할 수 있다.
5) 차례를 기다리고 함께 응원하며 사회적 상호작용을 촉진할 수 있다.
6) 즐거운 집단활동을 통해 활력, 성취감 및 정서적 만족감을 경험할 수 있다.
