1. 프로그램 대상자
1) 인지기능검사(K-MMSE2) 결과와 욕구사정기록지를 참고하여 어르신의 참여 욕구, 신체기능 및 활동 수행 정도를 종합적으로 반영한다.
2) 입소 시 또는 최근 검사 결과를 바탕으로 그룹을 분류하고, 당일 건강상태에 따라 활동 강도와 지원 방법을 조절한다.
3) 고기능 및 중등도 어르신을 대상으로 개인별 기능에 맞추어 진행한다.
2. 프로그램명
쿵짝쿵짝 리듬 신체레크
3. 프로그램 목적
1) 음악의 박자에 맞춰 신체를 움직이며 리듬감과 신체 협응력을 자극한다.
2) 다양한 박수와 손동작의 순서를 익히고 따라 하며 집중력과 기억력을 활용한다.
3) 강사의 시범과 구령에 반응하며 신체 반응 능력을 자극한다.
4) 즐거운 음악활동을 통해 긴장을 완화하고 활력과 정서적 만족감을 경험하도록 한다.
4. 세부목표
1) 익숙한 음악을 듣고 박자에 맞춰 박수와 간단한 신체동작을 수행한다.
2) 한 번 박수, 두 번 박수 등 짧은 리듬을 듣고 따라 한다.
3) 손뼉 치기, 무릎 두드리기, 팔 들기 등의 동작을 가능한 범위에서 실시한다.
4) 개인별 수행 정도에 따라 두세 가지 동작의 순서를 기억하고 따라 한다.
5) 음악의 빠르기와 짧은 구령에 맞춰 움직임의 속도를 조절한다.
6) 교구를 흔들거나 전달하며 다른 어르신과 함께 활동한다.
5. 준비물
1) 어르신에게 익숙한 노래와 다양한 박자의 음원
2) 음향기기
3) 손과 팔의 움직임을 유도할 수 있는 활동도구와 보조교구
4) 안정적으로 앉을 수 있는 의자 또는 휠체어
6. 진행내용
1) 도입(약 5~10분)
(1) 어르신들과 반갑게 인사를 나누고 당일 건강상태와 통증, 피로 여부를 확인한다.
(2) 안정적인 앉은 자세와 주변 활동 공간을 확인하고 오늘의 활동을 소개한다.
(3) 익숙한 노래를 들으며 천천히 박수를 치고 음악의 박자를 느껴보도록 한다.
(4) 손가락 펴고 오므리기, 손목 돌리기, 팔과 어깨 움직이기 등 가벼운 준비운동을 실시한다.
(5) 강사가 한 번 박수, 두 번 박수 등 짧고 쉬운 리듬을 시범 보이고 함께 따라 한다.
(6) 무리하지 않고 가능한 범위에서 참여하며 불편할 때에는 쉬도록 안내한다.
2) 전개(약 20~25분)
가. 고기능 어르신
(1) 음악의 박자에 맞춰 손뼉 치기, 무릎 두드리기, 팔 들기 등의 동작을 실시한다.
(2) ‘박수치기-무릎 두드리기’, ‘무릎 두드리기-팔 들기-박수치기’ 등 두세 가지 동작을 순서대로 연결한다.
(3) 강사가 제시한 짧은 리듬과 동작 순서를 기억하여 따라 하도록 한다.
(4) 빠른 음악과 느린 음악을 번갈아 들으며 개인별 가능한 범위에서 움직임의 속도를 조절한다.
(5) 짧은 구령에 맞춰 동작을 바꾸거나 잠시 멈추는 반응활동을 실시한다.
(6) 당일 준비된 교구를 활용하여 음악에 맞춰 흔들기, 들어 올리기, 전달하기 등을 진행한다.
(7) 다른 어르신과 박자를 맞추거나 교구를 주고받으며 함께 활동하도록 한다.
나. 중등도 어르신
(1) 한 가지 박수 리듬이나 손동작을 천천히 반복하여 익히도록 한다.
(2) 강사의 시범을 보며 손뼉 치기와 무릎 두드리기를 한 동작씩 따라 한다.
(3) “박수 쳐요”, “손을 들어요” 등 짧고 구체적인 구령에 맞춰 움직이도록 한다.
(4) 한 가지 동작에 익숙해지면 수행 정도에 따라 두 가지 동작을 연결한다.
(5) 순서를 따라 하기 어려운 경우 동작을 나누어 시범과 설명을 반복한다.
(6) 잡기 쉬운 교구를 제공하고 흔들기나 전달하기 중 가능한 활동에 참여하도록 한다.
(7) 필요한 경우 어르신의 의사와 신체상태를 확인하여 손과 팔의 움직임을 부분적으로 돕는다.
다. 공통 지원
(1) 개인별 기능에 따라 음악의 속도, 동작 범위, 반복 횟수와 교구의 크기·무게를 조절한다.
(2) 활동 중 통증, 피로, 호흡상태와 표정 변화를 살피며 필요 시 휴식을 제공한다.
(3) 리듬의 정확성보다 참여와 시도를 칭찬하며 편안하게 활동하도록 격려한다.
3) 마무리(약 5~10분)
(1) 느린 음악에 맞춰 천천히 박수를 치며 활동의 속도를 낮춘다.
(2) 오늘 익힌 짧은 리듬을 한 번 더 반복하며 활동 내용을 확인한다.
(3) 손가락, 손목, 팔과 어깨를 부드럽게 움직이며 긴장을 풀어준다.
(4) 편안하게 호흡하고 활동 후 통증이나 피로 여부를 확인한다.
(5) “어떤 리듬이 재미있으셨어요?”, “어떤 노래가 좋으셨어요?” 등의 질문으로 느낌을 나눈다.
(6) 서로에게 격려의 박수를 보내고 사용한 교구를 정리하며 마무리한다.
7. 기대효과
1) 음악의 박자에 맞춰 움직이며 리듬감과 청각·시각·신체 움직임의 협응을 자극할 수 있다.
2) 짧은 리듬과 동작 순서를 기억하고 따라 하며 집중력과 기억력을 활용할 수 있다.
3) 시범과 구령에 반응하며 신체 반응 능력을 자극할 수 있다.
4) 반복적인 손과 팔의 움직임을 통해 신체활동 기회를 늘리고 잔존기능 유지에 도움을 줄 수 있다.
5) 함께 박자를 맞추고 교구를 전달하며 사회적 상호작용을 촉진할 수 있다.
6) 즐거운 음악활동을 통해 긴장을 완화하고 활력과 정서적 만족감을 경험할 수 있다.
