(욕구사정기록지 참고) 가.기 준 =: K-MMSE2 6-15점 이상

1. 프로그램명
사랑으로 버무리는 김장하는 날

2. 프로그램 목적
우리나라 전통 김장문화를 소재로 김장 재료와 만드는 과정을 알아보고, 과거 김장 경험을 회상하며 인지기능 유지와 정서적 안정 및 사회적 교류를 도모한다.

3. 세부목표
1) 김장 재료의 이름과 특징을 알아보며 기억력과 언어표현 능력을 자극한다.
2) 김장 과정을 순서대로 배열하며 사고력과 순서인지 능력을 유지한다.
3) 재료 분류 및 그림 붙이기 활동을 통해 집중력과 눈·손 협응력을 증진한다.
4) 김장에 얽힌 추억을 나누며 정서적 안정과 사회적 상호작용을 촉진한다.

4. 준비물
김장 재료 그림카드, 김장 순서카드, 배추 및 김장 항아리 도안, 배추 잎사귀 조각, 빨간 양념 조각, 김장 재료 낱말카드, 색종이 또는 한지, 풀, 활동지

5. 진행내용
1) 도입 (약 5~10분)
- 어르신들과 인사를 나누고 날짜, 요일, 계절을 확인한다.
- 배추, 무, 고춧가루, 마늘 등 김장 재료 그림을 보여주며 이름을 알아본다.
- 과거 김장했던 시기와 가족이 함께 김장했던 경험을 이야기하며 흥미를 유도한다.
2) 전개 (약 20~25분)
- 김장 재료 그림카드를 보고 이름을 맞히거나 채소와 양념으로 분류한다.
- 배추 절이기, 양념 만들기, 버무리기, 보관하기 등 김장 과정을 순서대로 배열한다.
- 김장 재료 그림과 낱말카드를 연결하며 기억력과 언어능력을 자극한다.
- 배추와 양념 그림을 항아리 도안에 붙이며 김장하는 모습을 완성한다.
- 인지기능이 저하된 어르신은 그림 선택과 붙이기를 보조하고, 와상 어르신은 시선·손짓·언어적 반응을 통해 참여하도록 지원한다.
3) 마무리 (약 5~10분)
- 완성한 김장 작품을 함께 감상한다.
- 김장 재료와 김장 순서를 다시 확인한다.
- 김장에 얽힌 추억을 나누고 참여를 격려하며 마무리한다.

6. 기대효과
김장 재료를 구별하고 만드는 순서를 알아보는 활동을 통해 기억력, 집중력 및 순서인지 능력 유지에 도움을 준다. 그림을 선택하고 붙이는 과정에서 소근육 활용과 눈·손 협응력을 자극하며, 과거 김장 경험을 회상하고 서로 이야기하면서 정서적 안정과 사회적 유대감 형성을 도모한다.

1. 프로그램명
튼튼한 다리, 안전한 걸음

2. 프로그램 목적
하지 근력과 균형 유지에 필요한 기초 신체운동을 실시하여 잔존 운동기능을 활용하고, 안전한 자세변경과 이동방법을 익혀 낙상위험에 대한 인식을 높이며 일상생활에서 안전한 신체활동을 지원한다.

3. 세부목표
발목과 무릎을 움직이는 운동을 통해 하지 관절의 유연성과 잔존 근력을 유지한다.
앉은 자세에서 체중 이동과 자세 유지활동을 통해 몸통의 안정성과 균형능력을 활용한다.
개인별 신체기능에 적합한 기초운동으로 안전한 이동과 자세변경 능력을 지원한다.
낙상위험 상황과 안전수칙을 알아보며 낙상예방에 대한 인식을 증진한다.

4. 준비물
안정적인 의자, 미끄럼 방지 신발, 낙상예방 그림자료, 운동 동작 안내자료

5. 진행내용
도입 (5분)
- 어르신들과 인사를 나누고 어지러움, 통증 및 신체상태를 확인한다.
- 낙상예방의 중요성과 안전한 운동방법을 설명한다.
- 의자에 앉아 발목과 손목을 가볍게 움직이며 준비운동을 실시한다.
전개 (20분)
- 앉은 자세에서 발끝을 몸 쪽으로 당겼다가 내리는 발목운동을 실시한다.
- 발뒤꿈치를 바닥에 두고 발끝을 들었다 내리는 동작을 반복한다.
- 무릎을 천천히 펴고 내리는 하지 근력운동을 진행한다.
- 의자에 안정적으로 앉아 몸통을 좌우로 조금씩 움직이며 자세 유지운동을 실시한다.
- 신체기능이 양호한 어르신은 직원의 관찰과 안전한 지지환경에서 앉았다 일어서기 동작을 시도한다.
- 보행이 가능한 어르신은 개별 이동능력을 고려하여 안전한 보행과 방향 전환 방법을 안내한다.
- 이동 시 서두르지 않기, 보행보조기 사용하기, 도움이 필요할 때 직원에게 요청하기 등 낙상예방 수칙을 설명한다.
- 운동 중 어지러움이나 통증이 나타나면 즉시 중단하고 휴식을 제공한다.
마무리 (5분)
- 발목과 무릎의 긴장을 풀고 편안하게 휴식한다.
- 낙상예방을 위해 지켜야 할 안전수칙을 함께 확인한다.
- 어르신들의 참여를 칭찬하며 활동을 마무리한다.

6. 기대효과
발목과 무릎의 기초운동을 통해 하지 잔존 근력과 관절가동범위를 활용하고, 자세 유지 및 균형운동으로 신체 안정성을 지원한다. 안전한 이동방법과 낙상예방 수칙을 반복적으로 안내하여 낙상위험에 대한 인식을 높이고, 일상생활에서 안전한 신체활동을 실천하도록 돕는다.