1. 프로그램명
1) 건강한 몸 만들기! 신나는 건강 율동교실

2. 프로그램 목적
1) 음악과 율동 활동을 통해 즐겁고 활기찬 여가시간을 제공한다.
2) 건강 박수와 손가락 유희를 통해 손 기능과 신체 활동 참여를 촉진한다.
3) 노래에 맞춘 움직임으로 신체 활력을 높이고 스트레스를 완화한다.
4) 함께 노래하고 활동하며 사회적 교류와 즐거움을 경험한다.

3. 진행방법
1) 도입
(1) 어르신들과 눈을 마주치며 반갑게 인사를 나누고 안부를 확인한다.
(2) 지난 시간에 했던 음악 활동이나 율동을 간단히 회상해 본다.
(3) “아-에-이-오-우” 발성 연습으로 입과 얼굴 근육을 풀어준다.
(4) 익숙한 노래를 들려드리며 즐거운 분위기를 조성한다.
(5) 오늘은 노래와 박수, 신체 움직임을 통해 건강하고 즐거운 시간을 보낼 것임을 안내한다.
2) 전개

(1) 건강 박수와 손가락 유희를 시범에 맞춰 따라 한다.
(2) 음악에 맞춰 제자리 걷기, 손뼉 치기, 상체 스트레칭을 진행한다.
(3) 목, 어깨, 팔, 손목 등 신체 부위를 움직이며 율동 활동에 참여한다.
(4) 활동 교구를 활용하여 음악 박자에 맞춰 흔들고 표현한다.
(5) 익숙한 노래를 함께 부르며 자연스럽게 몸을 움직인다.
(6) 평소 즐겨 하는 운동이나 건강 관리 방법에 대해 이야기 나눈다.

(1) 진행자의 시범을 보며 손뼉 치기와 손가락 움직임을 따라 한다.
(2) 앉은 자세에서 팔, 어깨, 손목을 천천히 움직여 본다.
(3) 익숙한 노래의 후렴구를 따라 부르거나 박자로 반응한다.
(4) 활동 교구를 손에 쥐고 음악에 맞춰 흔들어 본다.
(5) 신체 부위 이름을 듣고 해당 부위를 가볍게 움직여 본다.
(6) 반복적인 설명과 칭찬으로 참여를 격려한다.
3) 마무리
(1) 양팔로 자신을 안아보며 “수고하셨습니다”라고 인사한다.
(2) 가벼운 스트레칭과 몸 두드리기로 긴장을 완화한다.
(3) 조용한 음악을 들으며 호흡을 정리한다.
(4) 오늘 즐거웠던 활동을 이야기하며 참여를 칭찬한다.
(5) 함께 노래를 부르며 마무리 인사를 나눈다.

4. 기대효과
1) 음악과 율동 활동을 통해 즐겁고 활기찬 여가생활을 경험할 수 있다.
2) 건강 박수와 손가락 유희를 통해 손 기능과 신체 움직임을 촉진할 수 있다.
3) 익숙한 노래를 함께 부르며 정서적 안정감과 즐거움을 느낄 수 있다.
4) 어르신 간 상호작용과 응원을 통해 친밀감과 사회적 유대감을 형성할 수 있다.