A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
그룹별로 적합한 관절가동범위(ROM) 운동을 적용한다.

1. 프로그램명
1) 팔꿈치 가동범위 운동

2. 프로그램 목적
1) 팔꿈치 관절의 가동범위를 유지·증진한다.
2) 상지 근력과 유연성을 향상하여 일상생활 수행능력 유지에 도움을 준다.
3) 반복적인 관절운동을 통해 관절 경직 및 구축을 예방한다.

3. 세부목표
1) 팔꿈치를 굽히고 펴는 동작에 참여할 수 있다.
2) 팔꿈치 관절의 움직임을 촉진하여 유연성을 향상한다.
3) 운동 참여를 통해 상지 기능 유지 및 증진을 도모한다.

4. 준비물
1) 의자
2) 음악
3) 작은 공 또는 수건

5. 진행방법
1) 도입 (5분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 팔꿈치 관절의 역할에 대해 이야기한다.
(2) 어깨와 손목을 가볍게 움직이며 준비운동을 실시한다.
2) 전개 (20분)
(1) 양팔 앞으로 뻗기 10회
(2) 팔꿈치 굽혔다 펴기 10회
(3) 양손을 어깨에 대고 팔꿈치 들어 올리기 10회
(4) 작은 공 또는 수건 잡고 팔꿈치 굽히기 운동 10회
(5) 양팔 번갈아 앞으로 뻗고 당기기 10회
(6) 음악에 맞춰 팔꿈치 움직이기 운동 실시
3) 마무리 (5분)
(1) 팔과 어깨를 가볍게 스트레칭한다.
(2) 운동 소감을 나누며 참여를 격려한다.

6. 기대효과
1) 팔꿈치 관절 가동범위 향상
2) 상지 근력 및 유연성 증진
3) 관절 경직 및 구축 예방
4) 일상생활 수행능력 유지 및 향상
5) 신체활동 참여를 통한 활력 증진

1. 프로그램 대상자
1) 인지기능검사(K-MMSE2)결과를 기준으로 어르신의 참여 욕구를 종합적으로 반영한다.
2) 그룹 분류 시점은 입소 시 등 최근 검사 결과를 반영한다. (욕구사정기록지 참고) 가.기 준 =: K-MMSE2 16-30점 이상

2. 프로그램명
1) 알록달록 발레리나 꾸미기

3. 프로그램 목적
1) 발레리나 도안을 색칠하고 색비닐로 치마를 꾸미는 활동을 통해 어르신의 집중력과 소근육 기능을 유지·향상시키며, 창의적인 표현 활동을 통해 정서적 안정과 성취감을 경험할 수 있도록 한다.

4. 세부목표
1) 발레리나 도안을 색칠하며 색채 감각과 표현력을 향상시킨다.
2) 색비닐을 활용하여 치마를 꾸미며 창의력과 인지기능을 자극한다.
3) 색칠하기와 붙이기 활동을 통해 손의 소근육 기능과 눈·손 협응력을 유지한다.
4) 작품을 완성하고 감상하며 성취감과 자신감을 향상시킨다.
5) 서로의 작품을 감상하고 이야기하며 사회적 상호작용을 증진한다.

5. 준비물
1) 발레리나 도안
2) 색연필, 사인펜, 크레파스
3) 색비닐
4) 풀 또는 양면테이프
5) 가위(필요 시)
6) 완성작 예시

6. 진행내용
1) 도입 (약 5~10분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 건강 상태를 확인한다.
(2) 오늘의 활동인 「알록달록 발레리나 꾸미기」를 소개한다.
(3) 발레리나 그림이나 완성 작품을 보여드리며 관심을 유도한다.
(4) “발레리나를 보신 적 있으신가요?”, “어떤 색 치마가 예쁠까요?” 등의 질문으로 대화를 나눈다.
(5) 활동 방법과 순서를 설명하고 손가락 및 손목 스트레칭을 실시한다.
2) 전개 (약 20~25분)
(1) 발레리나 도안의 얼굴, 머리, 옷, 배경 등을 자유롭게 색칠한다.
(2) 다양한 색의 색비닐을 선택하여 치마 부분에 배치해 본다.
(3) 풀 또는 양면테이프를 이용하여 색비닐을 붙여 치마를 완성한다.
(4) 사인펜이나 색연필로 머리 장식, 꽃무늬, 배경 등을 추가로 꾸민다.
(5) 완성된 작품을 보며 사용한 색과 꾸민 부분에 대해 이야기한다.
(6) 서로의 작품을 감상하며 칭찬과 격려를 나눈다.
3) 마무리 (약 5~10분)
(1) 완성된 작품을 함께 감상한다.
(2) 활동 소감과 마음에 드는 부분을 이야기한다.
(3) 참여해 주신 어르신들께 감사의 말씀을 전하고 작품을 정리한다.
(4) 다음 프로그램을 안내하며 마무리한다.

7. 기대효과
1) 색칠하기와 꾸미기 활동을 통해 집중력과 과제 수행 능력을 향상시킬 수 있다.
2) 색과 모양을 선택하고 표현하는 과정을 통해 인지기능과 창의력을 자극할 수 있다.
3) 색비닐을 붙이는 활동으로 소근육 기능과 눈·손 협응력을 유지할 수 있다.
4) 작품 완성을 통해 성취감과 자신감을 높이고 정서적 안정에 도움을 줄 수 있다.
5) 작품을 함께 감상하고 이야기를 나누며 사회적 교류와 의사소통 능력을 증진할 수 있다.