1. 주제: 아침을 시작하는 체조 “건강체조”

2. 준비물 : 전체방송 : 힘뇌체조 음악 및 영상

3. 대상: B그룹 어르신 (ADL 29~32점)(요양보호사의 적극적 개입 필요)

4. 진행내용
어르신들을 생활실에 모시고 자리에 앉도록 안내한다.
전체방송으로 힘뇌체조 음악과 영상을 송출한다.
요양보호사가 앞에서 시범을 보이며 동작을 천천히 설명한다.
목과 어깨 스트레칭, 팔 벌리기, 상체 돌리기, 다리 움직이기 등 기본 동작 진행
신체 기능이 제한적인 어르신에게는 손과 팔을 잡아주며 동작을 함께 유도한다.
동작을 잘 수행하신 어르신께는 “아주 잘하셨어요”라고 칭찬하며 참여 의지를 높인다.
체조가 끝난 후 편안히 호흡하도록 안내하고 마무리 인사를 드린다.

5. 기대효과

근육과 관절의 경직 완화 및 혈액순환 촉진
아침 활력을 증진하고 기분을 상쾌하게 전환
성취감을 통한 자신감 회복과 정서적 안정

-주제 : “전통 민요와 함께하는 정서 안정 및 문화 체험”

-준비물 : 민요 음원(CD, MP3, 스마트폰 등)
스피커 또는 음향기기, 의자, 편안한 관람 공간, 가사 자료(필요 시)

-대상 : B그룹 어르신 (ADL 29~32점)
요양보호사의 적극적 개입 필요

-진행내용
어르신들이 편안히 앉을 수 있도록 자리 배치
오늘 감상할 민요 소개 및 가수, 유래 등 간단한 설명
음악 재생 시 음량과 위치를 조절하여 모든 어르신이 편안하게 감상 가능하도록 함
어르신이 민요를 따라 부르거나 박수치며 참여하도록 유도
필요 시 요양보호사가 적극적으로 어르신의 참여를 지원
활동 종료 후 어르신 소감 나누기, 감상 소감을 이야기하며 정서적 만족감 강화

-기대효과
전통 민요 감상을 통한 정서적 안정과 행복감 증진
노래 따라 부르기와 박수치기 등으로 신체적 자극과 소근육 운동 제공
인지 자극을 통한 기억력 및 집중력 향상
요양보호사와의 상호작용으로 사회적 교류 촉진
전통 문화 체험을 통한 삶의 활력과 긍정적 감정 형성

주제 : 어르신과 함께하는 "오빠생각 동요를 들으며 과거 기억 회상하기 "

(준비물) : 카세트 “오빠생각” 동요 음원, 소형 스피커(볼륨 조절 가능)
편안한 의자, 쿠션, 담요 등 어르신 편의용품

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상

진행내용
1. 참여 가능한 어르신들을 생활실 또는 다목적실로 모신다.(요양보호사 협조)
밝고 유쾌한 목소리로 인사: “안녕하세요, 어르신!”
오늘의 날짜와 날씨를 간단히 안내하며 현재 상황 인지 유도.
2. 부드럽고 상냥한 어조로 프로그램 목적과 진행 방법 안내:
“오늘은 어르신이 어릴 적 듣던 ‘오빠생각’ 노래를 들으면서 옛날 생각을 떠올려보는 시간을 가져볼 거예요.”
3. “오빠생각” 동요를 재생하며 함께 감상.
어르신들의 표정, 손짓, 반응 관찰하며 기억 회상 유도:
“어르신, 이 노래 들으면 어떤 생각이 나세요?”
“어릴 때 형이나 오빠와 함께 했던 일이 떠오르시나요?”
4. 어르신들이 떠올린 기억이나 느낌을 간단히 표현하도록 격려.
참여가 어려운 어르신에게는 요양보호사가 부드럽게 질문을 유도.
다른 어르신들과 짧게 경험을 나누며 사회적 상호작용 촉진.
5. 프로그램 종료 후 “즐거우셨어요?”라고 인사를 나누며 긍정적 피드백 제공.
6. 어르신들이 수행하신 것을 공유한다.
7. 큰목소리로 "즐거우셨어요?" 라고 인사를 나누며 마무리를 한다.