-주제: “편안함과 활력 증진을 위한 손발 마사지”

-준비물: 마사지용 오일
비닐장갑, 타월 또는 물수건. 편안히 앉을 수 있는 의자

-대상: ADL(29~32점), (요양보호사의 적극적개입)

-진행내용
어르신에게 마사지 진행 부위와 방법, 효과를 사전 설명한다.
손과 발을 깨끗이 닦고, 필요한 경우 타월로 준비한다.
요양보호사가 마사지 오일을 사용하여 부드럽게 손과 발을 마사지한다.
어르신들이 스스로 하고자 하는 경우는 필요한 부분만 지원하며, 자율성을 존중한다.
마사지 중 어르신의 반응과 불편함 여부를 관찰하며 적절히 조절한다.
활동 종료 후 손과 발을 깨끗이 닦고, 사용한 오일과 장갑을 정리한다.

-기대효과
손과 발의 혈액순환 촉진 및 근육 이완
정서적 안정과 심리적 편안함 제공
소근육 자극과 감각 자극을 통한 인지 활성화
요양보호사와의 상호작용을 통한 사회적 교류 증진
신체적 피로 완화와 전반적 활력 증진

주제: 달을보며 생각나는 동시읽기

C그룹: K-MMSE2(16-30점)

1. 준비물
나의 살던 고향집 가사집, 동시판(2절지 정도의 크기), 필기도구

2. 시를 지어본다.
달을보면 땡땡땡
달을 보면 나는 엄마생각이 난다.
달을 보면 별거별거 다 생각난다.

3. 함께 지은 시를 읽어본다.

4. 함께 노래 불러보기
나의 살던 고향은 꽃피는 산골
복숭아꽃 살구꽃 아기 진달래
울긋불긋 꽃대궐 차리인 동네
그 속에서 놀던 때가 그립습니다

꽃동네 새동네 나의 옛고향
파란 들 남쪽에서 바람이 불면
냇가에 수양버들 춤추는 동네
그 속에서 놀던 때가 그립습니다

-주제 : 아침을 시작하는 활력 체조 “아침체조”

-준비물 : 전체방송 : 건강체조 음악 및 영상

-간단한 체조용 의자 (앉아서 가능한 동작도 고려)

-진행내용
어르신들을 생활실에 모시고 앉을 자리를 안내한다.
전체방송으로 건강체조 음악과 영상을 송출한다.
요양보호사가 시범을 보이며 천천히 동작을 유도한다.
목 돌리기, 어깨 으쓱하기, 팔 들기·펴기, 허리 돌리기 등 간단한 전신 체조
앉아서 가능한 발목 돌리기, 무릎 굽히기 병행
어르신들이 스스로 따라 할 수 있도록 격려하며, 필요 시 최소한의 도움을 제공한다.
체조가 끝난 후 “오늘도 잘하셨습니다”라는 칭찬과 함께 박수를 유도하여 성취감을 느끼게 한다.

-기대효과
아침 신체활동으로 활력 증진 및 근력 유지
혈액순환 촉진과 관절 유연성 강화
하루를 긍정적으로 시작할 수 있는 정서적 안정과 만족감 제공