주제: 아침을 시작하는 체조 “힘뇌체조”

준비물 : 전체방송 : 힘뇌체조 음악 및 영상

대상 A그룹 어르신 (ADL 00~28점)
(요양보호사의 적극적 개입 필요)

진행내용

전체방송을 통해 힘뇌체조 음악과 영상을 송출한다.
어르신이 생활실 자리에서 영상을 보며 자연스럽게 참여할 수 있도록 분위기를 조성한다.
요양보호사는 가까이에서 간단한 동작(목 돌리기, 손 흔들기, 어깨 으쓱이기 등)을 시범 보이며 따라 하실 수 있도록 유도한다.
동작 수행이 어려운 어르신은 가능한 범위 내에서 손, 팔, 상체 위주의 간단한 움직임만 하도록 돕는다.
활동 후 “잘하셨습니다”라는 칭찬과 박수를 통해 성취감과 긍정적인 분위기를 형성한다.

기대효과
아침 활력을 불어넣어 기분 전환 및 정서적 안정 도모
간단한 신체 활동을 통한 혈액순환 촉진 및 잔존 기능 유지
집단 활동 참여로 소속감 및 사회적 교류 촉진

-주제 : “옛 노래와 함께하는 추억 여행 – 가요 감상”

-준비물
음원 파일 또는 CD, MP3, 스마트폰 등 음악 재생 기기
스피커 또는 이어폰, 의자, 편안한 관람 공간

-대상: A그룹 어르신 (ADL 00~28점), 요양보호사의 소극적 개입 필요

-진행내용
어르신들이 편안하게 앉을 수 있도록 자리 배치
활동 전, 오늘 감상할 노래와 가수 소개
음악 재생 시 음량과 위치를 조절하여 모든 어르신이 편안하게 청취 가능하도록 함
노래 감상 중 어르신이 노래를 따라 부르거나 추억을 회상하도록 격려
필요 시 요양보호사가 어르신 반응을 확인하며 소극적으로 지원
활동 종료 후, 어르신들의 느낌이나 추억 이야기 공유

-기대효과
추억 회상을 통한 정서적 안정과 만족감 제공
인지적 자극으로 기억력과 집중력 유지
노래 따라 부르기와 간단한 손동작으로 소근육 운동과 감각 자극
요양보호사와의 상호작용을 통한 사회적 교류 증진
즐거운 활동 경험으로 삶의 활력과 행복감 향상