1. 프로그램명
1) 6월 태극기 달력 꾸미기

2. 목적
1) 6월의 기념일과 날짜를 알아보며 시간 지남력과 계절 인지 능력을 향상시킨다.
2) 태극기 조각을 맞추는 활동을 통해 집중력과 시지각 능력을 증진한다.
3) 달력을 꾸미며 소근육 기능과 창의적 표현 능력을 향상시킨다.
4) 현충일 등 6월의 의미를 되새기며 나라 사랑과 감사의 마음을 표현한다.

3. 준비물
1) 6월 달력 도안
2) 태극기 퍼즐 또는 태극기 조각 도안
3) 색연필, 사인펜, 크레파스
4) 풀, 가위
5) 스티커, 꾸미기 재료
6) 활동 예시 작품

4. 진행과정
1) 도입
(1) 참여 어르신들과 인사를 나누고 프로그램을 소개함.
(2) 6월에 있는 현충일과 주요 기념일에 대해 이야기 나눔.
(3) 달력의 월, 요일, 날짜를 함께 확인하며 시간 인지 활동을 진행함.
2) 전개
(1) 태극기의 의미와 모양에 대해 간단히 설명함.
(2) 태극기 조각을 관찰하고 올바른 위치에 맞추어 완성하도록 함.
(3) 완성된 태극기를 달력 도안에 부착함.
(4) 달력의 날짜를 확인하며 원하는 색으로 꾸미고 스티커 등을 활용하여 개성 있게 표현함.
3) 마무리
(1) 완성된 작품을 함께 감상하며 소감을 이야기 나눔.
(2) 활동 참여에 대한 칭찬과 격려를 제공함.
(3) 작품을 전시하며 성취감을 느낄 수 있도록 함.

5. 기대효과
1) 날짜와 기념일을 확인하며 시간 지남력 향상에 도움을 줌.
2) 태극기 조각 맞추기를 통해 집중력과 시지각 능력 향상에 도움을 줌.
3) 색칠 및 꾸미기 활동으로 소근육 기능 유지와 증진에 도움을 줌.
4) 나라 사랑과 감사의 마음을 표현하며 정서적 안정과 자긍심을 높일 수 있음.
5) 작품 완성을 통해 성취감과 자신감을 향상시킬 수 있음.

A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
사전 평가를 통해 그룹을 나누고, 그룹별 맞춤형 운동 강도를 설정한다.

1. 프로그램명
1) 손목 쓱쓱 건강체조

2. 프로그램 목적
1) 손목과 손가락을 반복적으로 움직이는 체조활동을 통해 관절의 유연성을 유지하고 소근육 기능을 향상시켜 일상생활 수행능력 유지에 도움을 준다.

3. 세부목표
1) 손목 관절의 유연성을 향상한다.
2) 손과 손가락의 소근육 기능을 유지한다.
3) 혈액순환을 촉진하여 손의 경직을 완화한다.
4) 신체활동 참여를 통해 활력과 자신감을 높인다.

4. 준비물
1) 의자 또는 휠체어
2) 음악(선택)
3) 마사지볼 또는 말랑공(선택)

5. 진행과정
1) 도입 (약 5~10분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 건강 상태를 확인한다.
(2) 손과 손목의 역할에 대해 간단히 이야기한다.
(3) 손가락을 가볍게 움직이며 준비운동을 실시한다.
2) 전개 (약 20~25분)
(1) 양손 비비기
(2) 손가락 하나씩 펴고 접기
(3) 주먹 쥐었다 펴기 10회
(4) 손목 시계 방향 돌리기 10회
(5) 손목 반시계 방향 돌리기 10회
(6) 양손 깍지 끼고 앞으로 밀기
(7) 손바닥 마주 대고 가볍게 밀기
(8) 손 털기 및 박수치기
(9) 음악에 맞춰 손동작 따라 하기
3) 마무리 (약 5~10분)
(1) 손과 손목을 가볍게 주무르며 이완한다.
(2) 심호흡을 하며 마무리한다.
(3) 활동 소감을 나누고 참여를 격려한다.

6. 기대효과
1) 손목 관절의 유연성 유지 및 향상에 도움을 줄 수 있다.
2) 손과 손가락의 소근육 기능 유지에 도움을 줄 수 있다.
3) 혈액순환 촉진 및 손의 경직 예방에 도움을 줄 수 있다.
4) 일상생활 수행능력 유지 및 자립성 향상에 도움을 줄 수 있다.
5) 집단활동 참여를 통해 정서적 안정감과 사회적 교류를 증진할 수 있다.