1. 프로그램명
1) 봄나물 바구니 만들기

2. 프로그램 목적
1) 봄나물을 주제로 한 계절 활동을 통해 어르신의 감각 자극과 창의적 표현을 유도하고, 친숙한 계절 경험을 바탕으로 정서적 안정과 인지기능 활성화를 도모한다.

3. 세부목표
1) 봄나물 관련 회상을 통해 계절 인지 및 기억력을 자극한다.
2) 색칠 및 구성 활동을 통해 집중력과 창의적 표현력을 향상시킨다.
3) 오리기·붙이기 활동을 통해 소근육 기능을 유지·강화한다.
4) 작품 공유를 통해 언어 표현 및 사회적 상호작용을 촉진한다.
5) 친숙한 주제를 통해 정서적 안정과 참여도를 높인다.

4. 준비물
1) 바구니 및 봄나물 도안(냉이, 달래, 쑥 등)
2) 색연필, 크레파스, 사인펜
3) 가위, 풀
4) 도화지(바탕지)
5) 꾸미기 재료(스티커 등)

5. 진행내용
1) 도입
(1) 인사 및 프로그램 소개
(2) “봄에 드셨던 나물 기억나세요?” 등 계절 이야기 나누기
(3) 봄나물 경험 회상 유도
(4) 활동 방법 및 순서 안내
2) 전개
(1) 바구니 및 나물 도안 색칠하기
(2) 나물 도안 오리기 및 붙이기 활동
(3) 바구니 형태 구성 및 꾸미기
(4) 다양한 나물을 바구니에 배치하는 활동 진행
(5) 완성 후 자신의 작품에 대해 간단히 발표 및 공유
3) 마무리
(1) 완성 작품 감상 및 서로 칭찬하기
(2) 활동 소감 나누기
(3) 정리 및 마무리 인사

6. 기대효과
1) 계절 인지를 통한 시간 지남력 유지 및 기억 자극
2) 감각 및 창의 활동을 통한 집중력 향상
3) 소근육 활동을 통한 신체 기능 유지
4) 정서적 안정 및 심리적 만족감 증진
5) 집단 활동을 통한 사회적 상호작용 강화

1. 프로그램명
1) 하늘 높이 쭉쭉! 상지 유연성 운동

2. 프로그램 목적
1) 어깨, 팔, 손목 등 상지 관절을 부드럽게 움직여 유연성을 향상하고 근육의 긴장을 완화하여 일상생활 수행능력 유지에 도움을 준다.

3. 세부목표
1) 어깨와 팔 관절의 유연성을 향상한다.
2) 상지 근력 및 관절 가동범위를 유지한다.
3) 혈액순환을 촉진하여 신체 활력을 높인다.
4) 규칙적인 운동 참여를 통해 건강한 생활습관을 형성한다.

4. 준비물
1) 의자 또는 휠체어
2) 음악
3) 수건(선택)

5. 진행과정
1) 도입 (약 5~10분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 컨디션을 확인한다.
(2) 목과 어깨를 가볍게 풀어주며 준비운동을 실시한다.
(3) 오늘의 운동 방법과 안전수칙을 설명한다.
2) 전개 (약 20~25분)
(1) 하늘로 손 올리기
① 양손을 깍지 낀 후 천천히 머리 위로 올린다.
② 3초간 유지 후 천천히 내린다.
③ 5~10회 반복한다.
(2) 양팔 앞으로 쭉 뻗기
① 양팔을 앞으로 곧게 뻗는다.
② 등을 펴고 팔 끝을 멀리 밀어낸다.
③ 5회 반복한다.
(3) 나비 날개 펴기
① 양팔을 좌우로 벌렸다가 모은다.
② 가슴을 활짝 펴며 실시한다.
③ 10회 반복한다.
(4) 어깨 돌리기
① 양어깨를 천천히 앞·뒤로 돌린다.
② 각 방향 10회 실시한다.
(5) 손목 돌리기
① 양손 주먹을 쥐고 시계 방향, 반시계 방향으로 돌린다.
② 각 10회 실시한다.
(6) 별 따기 운동
① 한 손씩 번갈아 위로 높게 뻗어 별을 따는 동작을 한다.
② 좌우 10회 실시한다.
(7) 박수 체조
① 머리 위, 가슴 앞, 무릎 위에서 박수를 치며 마무리한다.
3) 마무리 (약 5~10분)
(1) 심호흡과 함께 팔을 가볍게 흔들어 긴장을 푼다.
(2) 활동 소감을 나누고 참여를 격려한다.
(3) 수분 섭취를 안내하며 마무리한다.

6. 기대효과
1) 어깨, 팔, 손목 관절의 유연성 향상에 도움을 줄 수 있다.
2) 상지 근력 및 관절 가동범위 유지에 도움을 줄 수 있다.
3) 혈액순환 촉진 및 근육 경직 완화에 도움을 줄 수 있다.
4) 일상생활 수행능력 유지 및 신체기능 저하 예방에 도움을 줄 수 있다.
5) 즐거운 운동 참여를 통해 자신감과 활력을 높일 수 있다.