1. 프로그램명
1) 리듬따라 백세까지 행복하게 가자

2. 프로그램 목적
1) 리듬과 신체활동을 결합한 프로그램을 통해 어르신의 협응력을 향상시키고, 음악을 통한 긍정적인 정서 경험을 제공하여 심리적 안정과 활력을 증진시킨다.

3. 세부목표
1) 리듬에 맞춘 신체활동으로 신체 협응력을 향상시킨다.
2) 반복적인 음악 활동을 통해 집중력 및 참여도를 높인다.
3) 도구 활용 활동으로 소근육 기능을 유지·강화한다.
4) 상호작용 활동을 통해 사회성 및 유대감을 증진한다.
5) 음악을 통한 즐거움으로 긍정적 정서 경험을 유도한다.

4. 준비물
1) 음악(익숙한 대중가요 및 리듬감 있는 곡)
2) 숟가락, 접시 등 일상 도구
3) 스피커
4) 의자

5. 진행내용
1) 도입
(1) 인사 및 프로그램 안내
(2) 간단한 준비운동(손, 어깨 중심 스트레칭)
(3) 음악을 활용한 분위기 형성
(4) 이전 활동 간단 회상 및 참여 유도
2) 전개
(1) 숟가락과 접시를 활용한 리듬 협응 활동
(2) 손·무릎·도구를 함께 사용하는 복합 동작 수행
(3) 음악에 맞춘 반복 리듬 활동 진행
(4) 짝을 이루어 리듬을 주고받는 상호작용 활동
3) 마무리
(1) 느린 호흡 유도 및 긴장 완화
(2) 간단한 스트레칭 실시
(3) 활동 소감 나누기 및 마무리 인사

6. 기대효과
1) 신체 협응력 및 리듬감 향상
2) 긍정적인 정서 경험 및 스트레스 완화
3) 활동 참여를 통한 자신감 및 만족감 증진
4) 상호작용을 통한 사회성 및 관계 형성 강화