1. 프로그램명
1) 봄 노래와 함께하는 몸·마음 깨우기: 음악과 신체활동을 통한 인지·정서 활성화 프로그램
2. 프로그램 목적
1) 계절(봄)이라는 친숙한 주제를 활용하여 정서적 안정 도모
2) 음악과 신체활동을 병행하여 신체기능 유지 및 증진
3) 노래·리듬·단어 활동을 통해 인지기능 및 뇌 활성화 촉진
4) 기억력·집중력 강화를 통한 일상생활 수행능력 유지 지원
3. 세부목표
1) 봄과 관련된 회상 대화를 통해 지남력 및 장기기억을 자극한다.
2) 스트레칭 및 음악 율동을 통해 상·하지 관절가동범위 유지와 근력 저하 예방을 도모한다.
3) 노래 부르기 및 리듬악기 활동을 통해 호흡기능과 협응능력을 증진한다.
4)단어 게임을 통해 집중력 및 언어 표현 능력을 향상시킨다.
4. 준비물
1) 봄 관련 노래 음원 및 스피커
2) 리듬악기(탬버린, 마라카스, 작은 북 등)
3) 스트레칭 안내 자료
4) 단어카드(봄, 꽃, 새싹, 3월, 개나리 등)
5) 달력(3월 표시)
5. 진행내용
1) 도입 (약 10분)
(1) “봄 하면 떠오르는 것” 자유롭게 이야기 나누기
(2) 봄 노래 감상하기
(3) 현재 날짜, 계절, 절기 안내 → 지남력 유지
(4) 오늘 활동이 신체·기억력·마음 안정에 도움이 됨을 설명
2) 전개 (약 30~40분)
(1) 가벼운 몸 풀기 스트레칭
① 목, 어깨, 팔, 허리, 무릎 순서로 관절 가동
(2) 음악 장단에 맞춘 상·하체 운동
① 박자에 맞춰 팔 들기, 어깨 돌리기, 발 구르기
(3) 맨손 체조
① 앉은 자세 중심의 전신 움직임
② 개인 기능 수준에 맞춘 난이도 조절
(4) 리듬악기 연주 및 노래 부르기
① 악기를 사용해 박자 맞추기
② 함께 노래를 따라 부르며 호흡 훈련 및 정서 환기
3) 마무리 (약 10~15분)
(1) 음악에 맞춰 손·어깨·무릎 가볍게 두드리기
(2) 봄 관련 단어 게임 진행 (기억력·집중력 자극)
(3) 함께 노래 부르며 활동 정리
(4) 3월 활동 내용 간단히 요약 안내
6. 기대효과
1) 음악과 리듬 활동을 통한 기억력 및 집중력 향상
2) 반복적 신체활동을 통한 근력 유지 및 관절 구축 예방
3) 공동 노래 활동을 통한 정서적 안정 및 소속감 형성
4) 회상 활동을 통한 장기기억 자극 및 뇌기능 활성화
5) 사회적 상호작용 증가로 우울감 감소 효과
