주제 : 어르신과 함께하는 “과일 크기 비교로 사고력 자극하기”

준비물 : 가을 열매 모형(밤, 감, 도토리 등) 또는 사진 자료, 활동지, 필기도구

대상 B그룹 프로그램 (ADL 29~32점)

진행방법
1. 인사 및 프로그램 도입
밝고 친근한 목소리로 어르신 인사
프로그램 주제 소개:
예: “오늘은 과일 크기를 비교하며 순서를 맞춰보는 활동을 해볼 거예요.”
날짜와 날씨를 간단히 안내하여 주의 집중 유도
2. 과일 확인
감, 배, 사과 사진을 보여주며 과일 이름 확인
예: “이 과일 이름이 무엇일까요?” 질문하여 기억력 자극
3.활동 준비
과일 사진을 무작위로 활동판 위 또는 책상 위에 배치
지시어 카드(큰 것 → 작은 것, 작은 것 → 큰 것) 준비
4. 활동 진행
사회복지사 또는 자원봉사자가 지시어 카드 보여주며 안내
예: “이번에는 큰 것부터 작은 것 순으로 놓아볼까요?”
어르신이 의견을 내며 과일 사진의 크기 비교 및 순서 맞추기
필요 시 도움 제공 (손으로 가볍게 위치 안내)
순서를 맞춘 후 확장 질문
예: “왜 이게 더 클까요?” → 사고력, 판단력 자극
5. 마무리
활동 종료 후 정서적 교류
예: “오늘 활동 즐거우셨나요?”, “어떤 과일이 제일 먹고 싶으세요?”
참여 소감 나누기 및 칭찬과 격려
활동 도구 정리 및 휴식 안내

*준비사항 : 도구 - 의자

1. 등 뒤에서 손 엇갈려 마주 잡기
① 의자의 끝에 걸터앉아 오른손을 오른쪽 어깨 뒤로 넘겨서 손바닥이 등에 닿도록 팔을 뻗는다. 왼손은 팔꿈치를 굽
혀 등 뒤로 손바닥이 향하도록 한다.
② 두 손의 중지는 가능한 서로 가깝게 닿도록 한 상태로 3초간 유지한 후 원래 자세로 돌아가서 10회씩 2세트 반복
한다. 좌우 팔의 위치를 바꾸어 반복한다.
2. 손가락으로 벽 타고 걷기
① 빈 벽을 마주 보고 서서, 한쪽 팔을 앞으로 뻗쳐 손가락이 벽에 닿도록 한다.
② 손가락이 벽 위로 미끄러지도록 하면서 작은 보폭으로 앞으로 나아간다.
③ 팔이 머리 위쪽으로 올라가면서, 얼굴이 벽을 마주보게 되면 얼굴을 팔의 반대쪽으로 돌려 볼이 벽을 향하도록 한
다.
④ 발끝과 벽 사이의 거리가 0에 가까워지도록 팔을 최대한 올린 상태로 10초간 유지한 후 다시 천천히 손가락을 움
직이며 내려온다. 10회씩 2세트 반복한다.
⑤ 반대편도 동일하게 수행한다.
3. 주의사항
• 무리하게 사지를 움직이거나 힘을 가하지 않도록 한다.
• 동작 중에 근육에 경련이 일어나면 충분히 이완될 때까지 마사지를 하거나 운동을 일시적으로 중지한다.
• 낙상 위험이 있는 수급자는 특별히 주의가 필요하다.