1. 도구 - 등받이 있는 의자
2. 체조를 실시하기 전에 긴장된 근육을 이완시키기 위해 호흡을 먼저 실시한다.
3. 치매예방체조 중 상지관절을 사용하는 안전하고 쉬운 난이도의 다음 5가지 동 작으로 구성된 체조를 순서대로 2
세트 반복 실시한다.
① 손 운동(박수) (주먹박수 - 일반박수 - 손끝박수 - 일반박수 - 손바닥박수 - 일반박수 - 손목박수 - 일반박수)
② 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
③ 기 만들기 (기운 모으기 - 기운 키우기 - 기운 크게 키우기 - 기운 펼치기)
④ 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
⑤ 온몸 가다듬기 (크게 숨 들여 마시기 - 크게 숨 내쉬기 - 숨 들여 마시기 - 숨 내쉬기)
4. 모든 동작을 2세트씩 완료한 후에는 이완과 안정을 위해 간단하게 스트레칭을 실시하여 마무리하고, 다음 활동을
기약한다.
5. 주의사항
• 반응에 격려와 보상을 하고, 수급자들에게 참여를 강요하지 않고 함께 할 수 있도록 이끌어준다.
• 운동시간은 수급자의 생활 리듬에 맞추어 함께 상의 후 정하는 것이 좋다.
• 쉽게 이해할 수 있는 간단한 동작을 선택한다.
• 신체활동을 원하지 않거나 어려워하는 경우에는 무리하지 말고, 휴식이나 수급자가 원하는 다른 활동을 하도록 돕
는다.

주제: 동화책읽기"봄나물캐기"
B그룹: K-MMSE2(6-15점)
준비물: 동화책 「봄나물 캐기」 또는 계절·자연 관련 그림책
실제 봄나물(쑥, 냉이, 달래 등) 모형 또는 사진 카드

준비내용
1. 인사 및 프로그램 소개
밝고 상냥한 목소리로 어르신 인사
오늘의 활동 주제 안내
"오늘은 봄나물을 함께 찾아보는 이야기를 읽고, 직접 봄나물을 찾아볼 거예요."
2. 동화책 읽기
그림책을 보여주며 천천히 읽어드림
주요 단어와 문장 반복 강조
어르신에게 그림 가리키기, 등장인물 이름 말해보기 등 참여 유도
질문 유도
"여기 어떤 나물이 있을까요?", "이 나물은 어디에 있을까요?"
3. 봄나물 관찰 및 탐색
실제 봄나물 모형 또는 사진 카드 보여주며 이름과 특징 설명
돋보기나 손으로 만져보며 감각 자극
바구니에 담아보는 활동으로 소근육 운동 유도
4. 봄나물 캐기 역할 놀이
작은 모형 나물을 바닥이나 상자에 숨기고, 어르신이 찾도록 안내
찾을 때마다 칭찬과 격려 제공
필요한 경우 손 도움 제공, 참여 중심으로 진행
5. 활동 회상 및 공유
"오늘 어떤 나물을 찾으셨나요?", "어떤 그림이 기억에 남나요?" 등 간단 질문
어르신이 말하기 어렵다면 그림 가리키기, 표정, 손짓으로 반응 확인
6. 마무리 인사
프로그램 종료 인사 및 참여 칭찬
"오늘 모두 수고하셨어요. 즐거우셨나요?"