B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹
사전 평가를 통해 그룹을 나누고, 그룹별 맞춤형 운동 강도를 설정한다.

* A그룹 진행내용
1. 간단한 스트레칭과 가벼운 팔꿈치, 무릎 돌리기를 통해 몸을 풀어준다.
2. 손목과 발목을 부드럽게 움직이며 유연성을 증진시킨다.
3. 균형을 잡는 동작을 통해 안정감을 느낄 수 있도록 한다.
4. 상체와 하체의 근육을 활성화하는 맨손 체조를 진행한다.
5. 천천히 호흡과 함께 운동하며 편안한 상태에서 마무리한다.

* B그룹 진행내용
1. 운동 강도를 낮추고, 안전한 환경에서 유연성 운동부터 시작한다.
2. 팔과 다리의 근육을 천천히 풀어주며 순차적으로 동작을 진행한다.
3. 균형 잡기와 몸통 근육을 강화하는 맨손 체조를 집중적으로 한다.
4. 각자의 속도에 맞게 운동 강도를 조절하며 무리가 가지 않도록 한다.
5. 보조를 통해 안정감을 유지하며 운동을 진행하고 마무리한다.

1. 활동그룹

2. 준비물: 도미노

3. 진행
1. 참여 가능한 어르신들을 다복적실로 모인다.
2. 어르신들께 목소리로 인사를 나누며 날짜와 날씨를 알려드린다.
3. 어르신들께 부드럽고 상냥한 어조로 오늘의 프로그램을 설명하여 드린다.
4. 도미노를 손으로 만져보고 탑색하고 느낌을 자유롭게 이야기한다.
5. 어르신들의 참여 수행 만족도를 관찰한다.
6. 손유희와 함께 활도 먀무리른 한다.