1. 프로그램명
1) B그룹 여가활동: 손·발 마사지 및 체위 변화 활동

2. 프로그램 목적
1) 장기간 침상 생활로 인해 발생할 수 있는 근육 경직, 혈액순환 저하 및 욕창 위험을 예방하고, 신체적·정서적 자극을 제공하여 심리적 안정과 만족도를 향상한다.

3. 세부목표
1) 근육과 관절 가동 범위 유지 및 혈액순환 촉진
2) 피부 자극과 체위 변경을 통한 욕창 예방
3) 마사지와 접촉을 통한 정서적 안정 및 심리적 만족감 향상

4. 준비물
1) 마사지 오일 또는 크림
2) 수건 및 일회용 장갑
3) 편안한 쿠션 및 체위 조정 보조 도구

5. 진행내용
1) 도입
(1) 프로그램 소개 및 참여 유도, 손·발 스트레칭으로 준비
2) 전개
(1) 어르신 손·발·팔 마사지 진행
(2) 체위 변경 지원: 좌우 또는 반좌위 전환
(3) 말벗 지원 및 반응 관찰
3) 마무리
(1) 활동 소감 나누기
(2) 체위 안정, 참여 칭찬 및 정리

6. 기대효과
1) 근육 긴장 완화 및 혈액순환 촉진
2) 욕창 예방 및 피부 건강 유지
3) 정서적 안정과 만족감 증진

1. 프로그램명
1) 타월 건강체조

2. 프로그램 목적
1) 타월을 활용한 운동을 통해 상·하지 관절의 유연성과 근력을 향상한다.
2) 신체 움직임을 촉진하여 잔존 기능 유지에 도움을 준다.
3) 즐거운 신체활동을 통해 활력과 자신감을 높인다.

3. 세부목표
1) 타월을 이용한 다양한 동작에 참여할 수 있다.
2) 팔, 어깨, 손목, 다리의 움직임을 증진한다.
3) 운동을 통해 협응력과 집중력을 향상한다.

4. 준비물
1) 개인용 타월
2) 의자
3) 음악

5. 진행방법
1) 도입 (5분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 타월 운동의 목적을 설명한다.
(2) 가볍게 어깨와 손목을 움직이며 준비운동을 실시한다.
2) 전개 (20분)
(1) 타월 양끝 잡고 앞으로 뻗기 10회
(2) 타월 위로 올렸다 내리기 10회
(3) 타월 좌우로 당기기 10회
(4) 타월 말아 쥐고 주먹 쥐었다 펴기 10회
(5) 타월을 무릎 위에 올리고 다리 들어 올리기 10회
(6) 음악에 맞춰 타월 흔들기 운동 실시
3) 마무리 (5분)
(1) 팔과 다리를 가볍게 스트레칭한다.
(2) 운동 소감을 나누며 참여를 격려한다.

6. 기대효과
1) 상·하지 관절의 유연성 및 근력 향상
2)혈액순환 촉진과 관절 경직 예방
3) 눈과 손의 협응력 향상
4) 신체활동 참여를 통한 활력 증진 및 정서적 안정