1. 프로그램명
1) 음악과 도구를 활용한 신체·인지 활성화 프로그램 "라듬타고 백세까지"
2. 프로그램 목적
1) 음악과 다양한 도구 활동을 통해 어르신의 신체 움직임을 유도하고 인지 자극을 제공하여, 즐거운 참여 경험을 통해 정서적 안정과 삶의 활력을 증진한다.
3. 세부 목표
1) 음악에 맞춘 동작 활동으로 상·하지 신체 기능을 유지·증진한다.
2) 난타 및 박수 활동을 통해 집중력과 반응 능력을 향상시킨다.
3) 인지 놀이를 통해 계산력과 시간 개념(요일 인지)을 자극한다.
4) 집단 활동 참여를 통해 긍정적인 정서와 사회적 교류를 촉진한다.
4. 준비물
1) 숟가락
2) 스카프
3) 음원 재생기기(스피커, 노트북 등)
4) 활동 음악(동백아가씨, 섬마을 선생님, 아리랑, 대지의 항구, 강원도 아리랑)
5. 진행 내용
1) 도입 (10분)
(1) 인사 및 강사 소개
2) 준비운동
(1) 음악: 동백아가씨, 섬마을 선생님
(2) 활동: 몸 두드리기, 건강 박수, 간단한 전신 스트레칭
3) 전개 (25분)
(1) 숟가락 난타 활동
① 음악: 아리랑, 대지의 항구
② 음악 및 활동 설명 후 숟가락을 이용한 기본 리듬 연주
③ 인지 레크리에이션
(2) 스카프를 이용한 스트레칭 및 순발력 놀이
① 박수 게임을 활용한 수 세기 확장 활동
② 요일 맞추기 게임 진행
(3) 도구 체조(스카프 체조)
① 음악: 강원도 아리랑
② 음악에 맞춘 스카프 율동 동작 수행
4) 마무리 (10분)
(1) 정리 스트레칭
(2) 활동 소감 나누기 및 마무리 인사
6. 기대 효과
1) 신체 활동과 도구 활용을 통해 근력 및 협응 능력 유지에 도움을 준다.
2) 난타 및 인지 놀이를 통해 집중력과 반응 능력이 향상된다.
3) 즐거운 음악 활동을 통해 정서적 안정과 스트레스 완화 효과를 기대할 수 있다.
4) 집단 참여 활동으로 사회적 상호작용과 참여 의욕이 증진된다.
