1. 프로그램명
1) 활력쑥쑥 리듬체조

2. 프로그램 목적
1) 음악과 율동을 활용한 신체활동을 통해 신체 기능을 유지·증진한다.
2) 리듬에 맞춰 움직이며 협응력과 균형감각을 향상시킨다.
3) 즐거운 체조 활동을 통해 활력을 높이고 정서적 안정감을 제공한다.

3. 세부목표
1) 음악에 맞춰 다양한 체조 동작에 참여할 수 있다.
2) 상·하지를 함께 움직이며 신체 협응력을 향상시킨다.
3) 신체활동을 통해 활력과 자신감을 높인다.

4. 준비물
1) 음악
2) 의자
3) 스피커
4) 율동 영상 또는 체조 자료(선택)

5. 진행방법
1) 도입 (5분)
(1) 어르신들과 인사를 나누고 좋아하는 노래를 함께 들어본다.
목, 어깨, 손목, 발목 스트레칭으로 몸을 풀어준다.
2) 전개 (20분)
(1) 음악에 맞춰 손뼉 치기
(2) 양팔 들어 올리기 및 좌우 흔들기
(3) 어깨 돌리기와 팔 벌리기 운동
(4) 무릎 들어 올리기 및 발 구르기
(5) 손뼉 치기와 발 구르기 함께 하기
(6) 노래에 맞춰 전신 율동 따라 하기
(7) 마무리 박수와 응원 동작 실시
3) 마무리 (5분)
(1) 심호흡과 가벼운 스트레칭을 실시한다.
(2 )활동 소감을 나누고 서로 격려의 박수를 보낸다.

6. 기대효과
1) 상·하지 근력 및 관절 유연성 향상
2) 신체 협응력과 균형감각 증진
3) 혈액순환 촉진 및 신체활력 향상
4) 음악 활동을 통한 정서적 안정과 스트레스 완화
5) 사회적 상호작용 증진 및 즐거운 여가 제공

1. 프로그램명
1) 학창 시절 회상을 통한 장기기억 활성화 프로그램: 국민학교 시절 추억 나누기 인지자극 활동

2. 세부 목표
1) 종이 연등 만들기 활동을 통해 어르신의 소근육 기능과 표현력을 향상시키고, 성취감과 자기 효능감을 경험하도록 한다.

3. 프로그램 주제
1) 종이 연등 만들기를 통한 소근육 발달
2) 창의적 표현력 향상 및 성취감 경험

4. 준비물
1) 색지, 한지, 도화지 등 연등 제작용 종이
2) 가위, 풀, 접착제
3) 색연필, 사인펜, 스티커 등 장식용 재료
4) 작품 전시용 받침대 또는 건조 공간
5) 휴지, 물티슈 등 정리용품
6) 활동 안내용 샘플 연등 또는 제작 순서 안내 자료

5.진행내용
1) 도입: 강사 인사 및 프로그램 소개
2) 준비체조: ‘평행선’ 노래에 맞춰 몸풀기 체조 실시
3) 전개: 미술 활동 주제에 대해 어르신과 상호작용하며 활동 의욕 고취
(1) 미술 재료 배부 및 안전한 사용 안내
(2) 활동 순서에 따라 단계별 제작 진행
4) 마무리: 수업 내용과 활동 과정 정리
(1) 칭찬과 격려를 통한 긍정적 피드백 제공
(2) 정리·정돈 및 작품 전시로 만족도 및 성취감 향상

5. 기대효과
1) 손 조작 활동과 창작 과정을 통해 집중력 향상
2) 미술 활동 참여로 정서적 안정 및 자기 표현 능력 증진