-주제: “힘뇌체조를 통한 신체·인지 자극과 즐거운 아침 시작”

-준비물: 전체 방송용 ‘힘뇌체조’ 음악 및 영상, 의자(필요 시)
편안한 운동복 또는 활동 가능한 옷

-대상 : A그룹 어르신
요양보호사의 소극적 개입 필요

-진행내용
어르신이 편안히 앉거나 누울 수 있는 자리 준비
활동 주제 안내: “음악과 함께 힘뇌체조로 몸과 마음을 활기차게 시작해요”
음악과 영상 재생 후 체조 시범
요양보호사가 최소한의 도움으로 동작 수행 유도
어르신 개인 능력에 맞춰 동작 난이도 조절
활동 중 호흡, 동작, 자세를 확인하며 안전 관리
활동 후 소감 나누기, 몸과 마음의 느낌 공유

-기대효과
근력과 유연성 유지, 균형 감각 자극
혈액순환 및 소근육·대근육 운동 강화
음악과 동작을 통한 인지 기능 자극
정서적 안정과 즐거움 경험
요양보호사와 상호작용으로 사회적 교류 강화

주제 : 어르신과 함께하는 “자원봉사를 통한 이미용 서비스”

-대상자 : 이미용이 필요하신 어르신 , 특히 거동이 불편하거나 스스로 이미용이 어려운 어르신

-준비물 :가위, 이발기, 브러시, 빗, 빗질용 스프레이타월, 앞치마, 손소독제, 장갑의자(편안한 이미용 작업 가능), 이동 가능한 작업대
소독용 알코올, 청소도구

-진행방법
1. 환경 및 자리 준비
-어르신이 편안히 앉을 수 있도록 의자 배치
-이미용 도구와 소도구를 손이 닿기 쉽게 준비
-주변 환경 정리 및 안전 확인

2. 인사 및 안내
-밝고 친근한 목소리로 인사
-오늘 진행할 이미용 서비스 내용 안내
예: “오늘은 머리 손질과 손톱 관리를 도와드릴 거예요.”

3. 손 위생 및 보호
-어르신 손 소독 및 자원봉사자 손 위생 확인
-필요 시 장갑 착용

4. 이미용 활동 진행
-머리 손질(커트, 빗질, 세정 등)
-필요 시 스타일링 및 마무리

5. 참여 관찰 및 안전 관리
-어르신 불편감, 안전 문제, 체위 유지 등 관찰
-어르신 반응과 만족도 확인

6. 활동 마무리
-사용한 도구 소독 및 정리
-어르신께 “오늘 기분 어떠셨나요?” 등 정서적 교류
-손과 머리 정리 후 편안히 자리 안내

-주제: “가을 정원을 걸으며 자연과 함께하는 산책”

-대상: A그룹 어르신 (ADL 00~28점, 요양보호사의 소극적 개입)

-준비물: 편안한 복장과 신발
야외 산책 시 필요 시 모자, 물, 손수건
안전을 위한 요양보호사 동행

-진행 방법
어르신께 오늘 산책 주제 안내:
“오늘은 정원을 걸으며 가을 풍경을 함께 즐겨보겠습니다.”
안전 수칙 간단히 안내
요양보호사가 앞뒤로 어르신을 배치하며 안전하게 산책
길을 걷는 동안 주변 꽃, 나무, 단풍, 새 등을 소개하며 자연 관찰 유도
걷는 속도는 어르신 체력에 맞춰 조절
필요 시 벤치에서 쉬며 수분 섭취
산책 후 편안히 자리 배치
오늘 산책에서 본 풍경, 느낀 점, 즐거웠던 점 나누기
간단한 스트레칭 후 활동 종료

-기대 효과
정서적 안정 및 기분 전환
보행 능력 및 기초 체력 유지자연 관찰을 통한 인지 자극
요양보호사와의 상호작용 및 사회적 교류 강화