1. 프로그램명
1) 「함께 차리는 마음의 차례상」 : 명절 전통을 나누는 합동 차례 체험 프로그램

2. 주제
1) 명절 전통문화 체험을 통한 추억 회상
2) 정서적 안정 및 공동체 유대감 형성

3. 준비물 (합동 차례 기준)
1) 차례상 구성 소품
(1) 병풍 또는 명절 배경 현수막
(2) 제기(모형 제기 가능)
(3) 차례상 테이블
2) 차례 음식 모형 또는 실제 소량 음식
(1) 과일(사과, 배, 감 등)
(2) 떡(송편, 백설기 등)
(3) 전, 약과, 나물류(모형 가능)
3) 지방(紙榜) 또는 조상 상징판
4) 참여 보조 물품
(1) 한복 또는 한복 조끼
(2) 절 매트
(3) 의자(거동 제한 어르신용)
(4) 마이크(사회자용)
(5) 진행 자료
(6) 차례 순서 안내판
(7) 명절 인사 문구판
(8) 추억 회상 질문 카드

4. 준비 과정
1) 사전 준비
(1) 어르신 인지·신체 상태에 따라 합동차례 방식으로 구성
(2) 절 대신 목례·손 모으기 등 대체 동작 안내
(3) 음식은 위생·안전 고려하여 모형 위주 또는 소량 실물 사용
(4) 종교적 거부감 있는 어르신은 자율 참여 원칙 적용
2) 환경 구성
(1) 거실 또는 강당 중앙에 차례상 배치
(2) 휠체어 이동 동선 확보
(3) 명절 음악 또는 전통 음악으로 분위기 조성
3) 역할 분담
(1) 사회자 1명(차례 진행 설명)
(2) 보조 인력(이동·동작 도움)
(3) 어르신 대표 1~2명(헌작·절 동작 참여)

5. 진행내용 (합동 차례)
1) 도입
(1) 명절 인사 및 프로그램 취지 설명
(2) 오늘 명절의 의미 간단 소개
2) 전개
(1) 합동 차례 진행(사회자 안내에 따라)
· 마음으로 감사 표현하기
· 다 함께 묵념 또는 목례
(2) 명절 음식 소개 및 추억 나누기
· “예전에 집에서는 누가 차례를 준비하셨나요?”
3) 마무리
(1) 덕담 나누기
(2) 명절 음식 소량 시식 또는 간식 제공
(3) 단체 기념사진 촬영

6. 기대효과
1) 정서적 안정: 명절 소외감 감소 및 심리적 위안 제공
2) 인지 자극: 과거 회상 활동을 통한 장기기억 활성화
3) 사회적 유대 강화: 어르신 간 공동체 의식 증진
4) 자존감 향상: 전통 문화의 주체로 참여함으로써 역할 인식 강화
5) 기관 만족도 향상: 명절 맞춤형 프로그램 제공으로 보호자 신뢰도 제고

1. 프로그램명
1) 「웃음꽃 피는 명절놀이 한마당」

2. 일시 및 장소 : 3층 다목적프로그램실

3. 준비물
1) 윷놀이 세트(대형 윷 또는 스펀지 윷)
2) 제기(끈 달린 제기 또는 스펀지 제기)
3) 명절 그림판(연, 한복, 송편 등)
4) 고리 던지기 또는 공 던지기 도구
5) 점수판 및 응원 문구판
6) 명절 음악 음원

4. 진행내용
1) 도입 (10분)
(1) 명절 인사 및 프로그램 소개
(2) 명절에 했던 놀이 이야기 나누기
· “어릴 적 명절에 가장 재미있던 놀이는 무엇이었나요?”
(3) 손·어깨 스트레칭으로 몸 풀기
** 낙상 위험 방지를 위해 모든 활동은 착석 상태로 진행

2) 전개 (25분)
(1) 명절 윷놀이(합동)
① 윷 던지기는 직원 또는 대표 어르신이 진행
② 말 이동은 사회자가 안내하여 인지 부담 최소화
(2) 제기차기 놀이(대체형)
① 발 대신 손·무릎으로 제기 올리기
② 제한된 어르신은 제기 잡아보기로 참여
(3) 명절 고리 던지기
① 표적에 점수 부여하여 성취감 제공
② 거리와 높이는 개별 기능에 맞게 조절
** 경쟁보다 참여 중심, 점수 강요 금지
** 피로·거부 반응 시 즉시 중단 및 휴식 제공

3) 마무리 (10분)
(1) 오늘 활동 소감 나누기
(2) 참여 어르신 격려 및 박수
(3) 간단한 명절 간식 제공

5. 기대효과
1) 신체 활동 참여로 잔존 기능 유지
2) 놀이 경험을 통한 정서적 활력 증진
3) 집단 놀이 참여로 사회적 관계 형성
4) 명절 소외감 감소 및 삶의 만족도 향상

1. 프로그램명
1) 음악과 함께 맨손체조로 몸풀기 프로그램

2. 프로그램 목적
1) 노래와 율동을 병행한 맨손체조를 통해 어르신의 전신 근육을 자극하고, 신체 유연성 및 혈액순환을 증진시키며 즐거운 정서 경험을 제공한다.

3. 세부목표
1) 신체 각 부위를 인식하며 스트레칭하여 관절 가동범위를 유지한다.
2) 음악과 율동을 통해 자연스럽게 신체활동 참여를 유도한다.
3) 익숙한 노래를 활용하여 정서적 안정과 회상 기능을 자극한다.

4. 준비물
1) 음악 재생기(스피커)
2) 노래 음원(트로트, 민요, 옛노래)
3) 간단한 활동 공간

5. 진행내용
1) 도입
(1) 강사 인사 및 프로그램 소개
(2) 서지오의 ‘반갑습니다’ 노래에 맞춰 간단한 율동 진행
2) 전개
(1) 머리부터 발끝까지 신체 각 부위를 인식하며 율동과 함께 노래 부르기
(2) 옛노래: 유정천리, 꽃마차, 기타부기
(3) 트로트: 백세인생, 섬마을 선생님, 진또배기
(4) 민요: 도라지타령, 새타령, 닐리리맘보
→ 각 곡에 맞춰 상·하체를 고르게 사용하는 율동 진행
3) 마무리
(1) 손가락 운동으로 소근육 자극
(2) 천천히 호흡을 정리하며 이완
(3) 마무리 인사 및 활동 종료

6. 기대효과
1) 노래와 율동을 통한 전신 근육의 고른 사용으로 신체 유연성 향상
2) 혈액순환 촉진 및 근육 경직 완화
3) 익숙한 음악을 통한 정서 안정 및 회상 자극
4) 자연스러운 신체활동 참여 유도 및 활력 증진