-주제: 건강체조를 통한 신체 활력 증진과 정서적 안정

-대상: A그룹 (K-MMSE2 0~5점, 와상 어르신)

-준비물: 잔잔한 음악, 요양보호사의 손·발 운동 도구(마사지볼, 수건 등), 휠체어나 침상

-진행내용
어르신들을 생활실 또는 다목적실로 모신다. (와상 어르신은 침상에서 진행 가능)
배경에 잔잔한 음악을 틀어 편안한 분위기를 조성한다.
요양보호사가 어르신의 손과 발을 잡고 가볍게 들어올리며 관절을 풀어준다.
상지(손목, 팔꿈치, 어깨)와 하지(발목, 무릎, 고관절)를 중심으로 관절운동을 돕는다.
수건이나 마사지볼을 이용해 손가락 쥐기, 발바닥 자극 등 소근육 운동을 병행한다.
호흡을 유도하며 “숨 크게 들이마시고 내쉬기”를 함께 실시한다.
마무리로 간단한 안마 및 손 잡아드리기 등 정서적 교감을 나눈다.

-주제: “가을날 정원을 걸으며 자연과 함께하는 산책”

-대상: B그룹 어르신

-준비물: 편안한 복장과 신발
야외 산책 시 필요 시 모자, 물, 손수건
안전을 위한 요양보호사 동행

-진행 방법
어르신께 오늘 산책 주제 안내:
“오늘은 정원을 걸으며 가을 풍경을 함께 즐겨보겠습니다.”
안전 수칙 간단히 안내
요양보호사가 앞뒤로 어르신을 배치하며 안전하게 산책
길을 걷는 동안 주변 꽃, 나무, 단풍, 새 등을 소개하며 자연 관찰 유도
걷는 속도는 어르신 체력에 맞춰 조절
필요 시 벤치에서 쉬며 수분 섭취
산책 후 편안히 자리 배치
오늘 산책에서 본 풍경, 느낀 점, 즐거웠던 점 나누기
간단한 스트레칭 후 활동 종료

-기대 효과
정서적 안정 및 기분 전환
보행 능력 및 기초 체력 유지자연 관찰을 통한 인지 자극
요양보호사와의 상호작용 및 사회적 교류 강화

주제 : 어르신과 함께하는 “자원봉사를 통한 이미용 서비스”

-대상자 : 이미용이 필요하신 어르신 , 특히 거동이 불편하거나 스스로 이미용이 어려운 어르신

-준비물 :가위, 이발기, 브러시, 빗, 빗질용 스프레이타월, 앞치마, 손소독제, 장갑의자(편안한 이미용 작업 가능), 이동 가능한 작업대
소독용 알코올, 청소도구

-진행방법
1. 환경 및 자리 준비
-어르신이 편안히 앉을 수 있도록 의자 배치
-이미용 도구와 소도구를 손이 닿기 쉽게 준비
-주변 환경 정리 및 안전 확인

2. 인사 및 안내
-밝고 친근한 목소리로 인사
-오늘 진행할 이미용 서비스 내용 안내
예: “오늘은 머리 손질과 손톱 관리를 도와드릴 거예요.”

3. 손 위생 및 보호
-어르신 손 소독 및 자원봉사자 손 위생 확인
-필요 시 장갑 착용

4. 이미용 활동 진행
-머리 손질(커트, 빗질, 세정 등)
-필요 시 스타일링 및 마무리

5. 참여 관찰 및 안전 관리
-어르신 불편감, 안전 문제, 체위 유지 등 관찰
-어르신 반응과 만족도 확인

6. 활동 마무리
-사용한 도구 소독 및 정리
-어르신께 “오늘 기분 어떠셨나요?” 등 정서적 교류
-손과 머리 정리 후 편안히 자리 안내