-주제: 건강체조를 통한 신체 활력 증진과 정서적 안정

-대상: A그룹 (K-MMSE2 0~5점, 와상 어르신)

-준비물: 잔잔한 음악, 요양보호사의 손·발 운동 도구(마사지볼, 수건 등), 휠체어나 침상

-진행내용
어르신들을 생활실 또는 다목적실로 모신다. (와상 어르신은 침상에서 진행 가능)
배경에 잔잔한 음악을 틀어 편안한 분위기를 조성한다.
요양보호사가 어르신의 손과 발을 잡고 가볍게 들어올리며 관절을 풀어준다.
상지(손목, 팔꿈치, 어깨)와 하지(발목, 무릎, 고관절)를 중심으로 관절운동을 돕는다.
수건이나 마사지볼을 이용해 손가락 쥐기, 발바닥 자극 등 소근육 운동을 병행한다.
호흡을 유도하며 “숨 크게 들이마시고 내쉬기”를 함께 실시한다.
마무리로 간단한 안마 및 손 잡아드리기 등 정서적 교감을 나눈다.

-주제: 추억의 가요를 들으며 정서적 안정과 사회적 교류 증진

-대상: B그룹

-준비물: 카세트 또는 스피커, 추억의 가요 음원(60~80년대 유행가), 가사 카드(큰 글씨), 마이크(선택)

-진행내용
어르신들을 생활실 또는 다목적실로 모신다.
인사와 함께 “예전에 자주 들으셨던 노래를 함께 들어보자”고 안내한다.
추억의 가요를 1곡씩 들려드리며 어르신들이 기억해내실 수 있도록 제목과 가수를 소개한다.
노래가 흐르는 동안 따라 부르도록 격려하거나, 손뼉 치기·박수 맞추기 등 간단한 리듬 활동을 함께 한다.
노래가 끝난 후 “이 노래 들으니 어떤 기억이 떠오르세요?”라고 질문하여 대화를 나눈다.
어르신들이 원하시면 짧게 따라 부르거나 소감을 나눌 수 있도록 돕는다.