1. 도구 - 등받이 있는 의자
2. 체조를 실시하기 전에 긴장된 근육을 이완시키기 위해 호흡을 먼저 실시한다.
3. 치매예방체조 중 상지관절을 사용하는 안전하고 쉬운 난이도의 다음 5가지 동 작으로 구성된 체조를 순서대로 2
세트 반복 실시한다.
① 손 운동(박수) (주먹박수 - 일반박수 - 손끝박수 - 일반박수 - 손바닥박수 - 일반박수 - 손목박수 - 일반박수)
② 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
③ 기 만들기 (기운 모으기 - 기운 키우기 - 기운 크게 키우기 - 기운 펼치기)
④ 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
⑤ 온몸 가다듬기 (크게 숨 들여 마시기 - 크게 숨 내쉬기 - 숨 들여 마시기 - 숨 내쉬기)
4. 모든 동작을 2세트씩 완료한 후에는 이완과 안정을 위해 간단하게 스트레칭을 실시하여 마무리하고, 다음 활동을
기약한다.
5. 주의사항
• 반응에 격려와 보상을 하고, 수급자들에게 참여를 강요하지 않고 함께 할 수 있도록 이끌어준다.
• 운동시간은 수급자의 생활 리듬에 맞추어 함께 상의 후 정하는 것이 좋다.
• 쉽게 이해할 수 있는 간단한 동작을 선택한다.
• 신체활동을 원하지 않거나 어려워하는 경우에는 무리하지 말고, 휴식이나 수급자가 원하는 다른 활동을 하도록 돕
는다.

(준비물) : 피땅콩, 견과류 세트

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상
B그룹: K-MMSE2(6-15점)
C그룹: K-MMSE2(16-30점)

1. 참석하여 땅콩을 드실 수 있거나 껍질을 깔 수 있는 어르신들을 선정하여 3층 프로그램실로 모신다.
2.어르신들께 땅콩과 견과류들을 나눠주며 오늘할 활동에 대해서 말한다.
3.어르신들이 자유롭게 즐길 수 있도록 배려하되 지속적으로 예의주시하여 어르신들 상태를 살핀다.
4. 어르신들과 땅콩이나 견과류를 먹으며 담소를 나눈다.

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상

1. 준비물
숫자판

2. 진행
1) 참여 가능한 어르신들을 다목적실로 모신다/ 생활실로 모신다.(요양보호사 협조)
2) 어르신들께 밝고 유쾌한 목소리로 "안녕하세요? 어르신"하며 인사를 나누며 날짜와 날씨를 알려드린다.
3) 어르신들께 부드럽고 상냥한 어조로 오늘의 프로그램을 설명하여 드린다.
4) 어르신들과 함께 프로그램을 진행한다.
5) 어르신들의 참여 수행 만족도를 관찰한다.
6)어르신들이 수행하신 것을 공유한다.
7) 큰목소리로 "즐거우셨어요?" 라고 인사를 나누며 마무리를 한다.