1. 도구 - 등받이 있는 의자
2. 체조를 실시하기 전에 긴장된 근육을 이완시키기 위해 호흡을 먼저 실시한다.
3. 치매예방체조 중 상지관절을 사용하는 안전하고 쉬운 난이도의 다음 5가지 동 작으로 구성된 체조를 순서대로 2
세트 반복 실시한다.
① 손 운동(박수) (주먹박수 - 일반박수 - 손끝박수 - 일반박수 - 손바닥박수 - 일반박수 - 손목박수 - 일반박수)
② 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
③ 기 만들기 (기운 모으기 - 기운 키우기 - 기운 크게 키우기 - 기운 펼치기)
④ 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
⑤ 온몸 가다듬기 (크게 숨 들여 마시기 - 크게 숨 내쉬기 - 숨 들여 마시기 - 숨 내쉬기)
4. 모든 동작을 2세트씩 완료한 후에는 이완과 안정을 위해 간단하게 스트레칭을 실시하여 마무리하고, 다음 활동을
기약한다.
5. 주의사항
• 반응에 격려와 보상을 하고, 수급자들에게 참여를 강요하지 않고 함께 할 수 있도록 이끌어준다.
• 운동시간은 수급자의 생활 리듬에 맞추어 함께 상의 후 정하는 것이 좋다.
• 쉽게 이해할 수 있는 간단한 동작을 선택한다.
• 신체활동을 원하지 않거나 어려워하는 경우에는 무리하지 말고, 휴식이나 수급자가 원하는 다른 활동을 하도록 돕
는다.

(준비물) : 피땅콩, 견과류 세트

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상
B그룹: K-MMSE2(6-15점)
C그룹: K-MMSE2(16-30점)

1. 참석하여 땅콩을 드실 수 있거나 껍질을 깔 수 있는 어르신들을 선정하여 3층 프로그램실로 모신다.
2.어르신들께 땅콩과 견과류들을 나눠주며 오늘할 활동에 대해서 말한다.
3.어르신들이 자유롭게 즐길 수 있도록 배려하되 지속적으로 예의주시하여 어르신들 상태를 살핀다.
4. 어르신들과 땅콩이나 견과류를 먹으며 담소를 나눈다.

주제 : 어르신과 함께하는 "“숫자와 함께하는 즐거운 놀이”"

(준비물) : 숫자가 적힌 카드(1~20까지),큰 글씨 숫자판 또는 도화지
작은 공, 스티커, 손가락 표시 도구 등 시각적·촉각적 자극용 아이템
배경 음악(경쾌한 음악, 선택사항)

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상

진행내용
1. 인사 및 도입
활동 목적과 진행 방식 간단히 설명.
2. 숫자 카드 보여주기
1~20까지 숫자 카드를 보여주며 질문:
“이 숫자는 무엇일까요?”
“이 숫자보다 큰 숫자는 무엇일까요?”
정답 여부와 관계없이 긍정적 반응으로 참여 유도.
3. 숫자 선택 및 놀이
어르신이 관심 있는 숫자를 손가락, 눈짓, 스티커 선택으로 표시.
선택한 숫자와 관련된 간단한 활동 진행:
“이 숫자만큼 박수를 쳐볼까요?”
숫자 순서대로 공 옮기기, 스티커 붙이기 등.
사회복지사가 칭찬과 격려 제공: “참 잘하셨어요!”, “멋진 선택이에요!”
4. 숫자 맞추기 활동
숫자 카드를 섞어 순서대로 맞추기 유도.
일부 어르신은 사회복지사의 도움을 받아 숫자를 배열.
성공 시 함께 확인하고 칭찬.
5. 마무리 인사
“오늘은 숫자 놀이를 통해 재미있게 활동했습니다. 다음에도 또 즐거운 놀이를 해봐요.”
활동 소감 짧게 나누고 칭찬 후 종료.