1. 도구 - 등받이 있는 의자
2. 체조를 실시하기 전에 긴장된 근육을 이완시키기 위해 호흡을 먼저 실시한다.
3. 치매예방체조 중 상지관절을 사용하는 안전하고 쉬운 난이도의 다음 5가지 동 작으로 구성된 체조를 순서대로 2
세트 반복 실시한다.
① 손 운동(박수) (주먹박수 - 일반박수 - 손끝박수 - 일반박수 - 손바닥박수 - 일반박수 - 손목박수 - 일반박수)
② 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
③ 기 만들기 (기운 모으기 - 기운 키우기 - 기운 크게 키우기 - 기운 펼치기)
④ 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
⑤ 온몸 가다듬기 (크게 숨 들여 마시기 - 크게 숨 내쉬기 - 숨 들여 마시기 - 숨 내쉬기)
4. 모든 동작을 2세트씩 완료한 후에는 이완과 안정을 위해 간단하게 스트레칭을 실시하여 마무리하고, 다음 활동을
기약한다.
5. 주의사항
• 반응에 격려와 보상을 하고, 수급자들에게 참여를 강요하지 않고 함께 할 수 있도록 이끌어준다.
• 운동시간은 수급자의 생활 리듬에 맞추어 함께 상의 후 정하는 것이 좋다.
• 쉽게 이해할 수 있는 간단한 동작을 선택한다.
• 신체활동을 원하지 않거나 어려워하는 경우에는 무리하지 말고, 휴식이나 수급자가 원하는 다른 활동을 하도록 돕
는다.

-주제 : 새해 소망 표현하기

-(준비물) : 다양한 그림 자료 (새해, 가족, 떡국, 해돋이, 복주머니 등)
큰 도화지,색연필, 크레파스, 색종이,스티커(별, 하트, 복주머니 등 상징적 이미지),풀, 가위 (필요 시)
배경 음악 (새해 관련 밝은 음악, 선택사항)

-A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상

-진행내용
1. 인사 및 도입
“안녕하세요 어르신, 새해가 밝았어요. 오늘은 새해 소망을 함께 나누어 보려고 합니다.”
어르신의 반응(고개 끄덕임, 눈맞춤, 미소 등)에 긍정적으로 호응하며 참여 유도.
2. 시각 자료 제시
새해 관련 그림(예: 떡국, 세배, 달력, 복주머니 등)을 보여주며 질문한다.
“이게 무엇일까요?”
“언제 볼 수 있는 풍경일까요?”
정답 여부와 상관없이 **“맞아요, 참 잘 보셨어요”**와 같은 긍정적인 반응 제공.
3. 소망 이야기 나누기
준비된 소망 카드(예: 건강하기, 행복하기, 가족 만나기)를 하나씩 보여준다.
질문:“어르신, 어떤 소망이 가장 마음에 드세요?”
선택 방법:
직접 말하기, 손가락으로 가리키기, 눈짓, 스티커 붙이기 등 다양한 방식 허용.
4. 공감 및 격려
어르신이 선택한 소망에 대해 짧게 공감한다.
“어르신, 건강하시길 바라는 마음이 크시군요.”
“가족을 만나고 싶으시군요. 참 따뜻한 소망이에요.”
공감과 함께 따뜻한 미소와 칭찬 제공.
5. 마무리 인사
오늘 활동을 정리하며 격려한다.
“오늘은 새해 소망에 대해 이야기 나누어 보았습니다. 어르신의 소망이 꼭 이루어지기를 바랍니다.”
활동 종료 후 칭찬과 감사 인사로 마무리.