활동 : 민요"국악 한마당"민요감상

( 준비물 )음악CD, 플레이어(재생기), 영상재료

(대상)
A그룹 ADL (00~28점)(요양보호사의 소극적개입)
B그룹 ADL (29~32점)(요양보호사의 적극적개입)
C그룹 ADL (33~36점)(요양보호사의 적극적개입)

(진행내용)
1. 어르신들의 연령 및 감상 시간을 고려하여 적합한 음악을 선정한다.(개별특성 사전 파악)
2. 어르신들께서 음악에 집중하실 수 있도록 음량을 조절한다.
3. 어르신들께서 편안한 자세를 취할 수 있도록 돕는다.
4. 음악에 대한 이해를 돕기위해 어르신들께 음악의 기본적인 내용을 먼저 설명한다.
5. 노래제목, 가수 이름등 아는 대로 말하도록 합니다.
6. 음악을 경청하거나 따라부릅니다.
7. 활동에 대한 소감을 나누며 인사로 마무를 합니다.

1. 준비과정

- 사전 평가를 통해 어르신의 낙상 위험도를 확인하고, 그룹을 구분하여 맞춤형 운동 강도를 설정한다.
- 마사지볼(크기별 다양한 종류)을 소독 및 점검 후 준비한다.
- 대상자의 기존 통증 부위 및 건강 상태를 파악하여 마사지 적용 부위와 강도를 신중히 결정한다.
- 활동 공간을 정리하여 안전한 환경을 조성하고, 필요 시 사회복지사 또는 보조 인력이 곁에서 관찰할 수 있도록 한다.

2. 진행내용

- 어르신들과 인사를 나누고 프로그램의 목적과 오늘의 활동을 간단히 소개한다.
- B그룹 어르신들의 신체 상태와 통증 정도를 확인한 뒤, 마사지 강도와 방법을 개별적으로 조정한다.
- 마사지볼을 활용하여 부드러운 스웨디시 마사지, 트리거 포인트 마사지, 저강도 지압 마사지 등을 적용한다.
- 마사지 진행 시 강도를 지나치게 높이지 않고, 어르신의 반응을 수시로 확인하며 근육 이완을 유도한다.
- 반복적이고 지속적인 마사지 동작을 통해 혈액순환을 촉진하고, 통증 감소 및 부종 완화에 도움을 준다.
- 마사지 종료 후 가벼운 스트레칭을 통해 신체 긴장을 완화한다.
- 활동 후 어르신이 안정된 상태에서 충분히 휴식을 취할 수 있도록 안내하고, 필요 시 수분 섭취를 권장한다.