1. 도구 - 등받이 있는 의자
2. 체조를 실시하기 전에 긴장된 근육을 이완시키기 위해 호흡을 먼저 실시한다.
3. 치매예방체조 중 상지관절을 사용하는 안전하고 쉬운 난이도의 다음 5가지 동 작으로 구성된 체조를 순서대로 2
세트 반복 실시한다.
① 손 운동(박수) (주먹박수 - 일반박수 - 손끝박수 - 일반박수 - 손바닥박수 - 일반박수 - 손목박수 - 일반박수)
② 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
③ 기 만들기 (기운 모으기 - 기운 키우기 - 기운 크게 키우기 - 기운 펼치기)
④ 온몸 자극하기 (머리 두드리기 - 어깨 두드리기 - 엉덩이 두드리기 - 일반박수)
⑤ 온몸 가다듬기 (크게 숨 들여 마시기 - 크게 숨 내쉬기 - 숨 들여 마시기 - 숨 내쉬기)
4. 모든 동작을 2세트씩 완료한 후에는 이완과 안정을 위해 간단하게 스트레칭을 실시하여 마무리하고, 다음 활동을
기약한다.
5. 주의사항
• 반응에 격려와 보상을 하고, 수급자들에게 참여를 강요하지 않고 함께 할 수 있도록 이끌어준다.
• 운동시간은 수급자의 생활 리듬에 맞추어 함께 상의 후 정하는 것이 좋다.
• 쉽게 이해할 수 있는 간단한 동작을 선택한다.
• 신체활동을 원하지 않거나 어려워하는 경우에는 무리하지 말고, 휴식이나 수급자가 원하는 다른 활동을 하도록 돕
는다.

주제: “숫자를 읽으며 기억력과 집중력 키우기 "

(준비물) : 숫자 카드(0~20, 크기와 색상을 다양하게), 스티커 또는 손가락 표시 도구(참여 유도용)

A그룹: K-MMSE2(0-5점), 와상

진행내용
1. 인사 및 도입
사회복지사 인사:
“안녕하세요 어르신, 오늘은 숫자를 읽고 맞춰보는 활동을 해볼 거예요.”
2. 활동 목표 안내:
“보이는 숫자를 읽거나 손가락/카드로 선택해 주세요.”
숫자 제시 및 인지 활동
숫자 카드를 어르신 앞에 한 장씩 보여주며 질문:
“이 숫자가 무엇일까요?”
와상 어르신은 손가락으로 표시, 눈짓, 스티커 선택 등으로 답 표시 가능
정답 여부와 관계없이 긍정적 피드백 제공
3. 기억력 및 회상 유도
몇 장의 숫자를 순서대로 보여준 뒤 순서를 기억해 맞추도록 유도
“이전에 본 숫자는 무엇이었나요?” 질문하며 회상력 자극
4. 반복과 난이도 조절
숫자 범위 확대(예: 0~50)
색상, 크기, 배열 변경으로 주의력 강화
5. 마무리
“오늘은 숫자를 읽고 맞춰보는 활동을 했습니다.”
참여 소감 나누기, 칭찬과 격려 후 종료

1. 활동그룹: A그룹

2. 준비물: 뽁뽁이

3. 진행
1) 활동이 불편한 어르신들을 위해 각 생활실로 찾아간다.
2) 어르신들께 프로그램 활동 방법에 대하여 설명해 드린다.
3) 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여 하실 수 있도록한다.
4) 도움이 필요한 어르신들은 도움을 드리며 진행한다.
5) 어르신께서 터트린 뽁뽁이를 직접 보여드리며 누가더 많이 터뜨렸는지 비교해 본다.