1. 주제 : 성탄기념 머리띠 및 망토 만들기 (B그룹)

2. 준비물 : 빨간색 부직포, 흰색 털실띠, 방울, 리본, 고무줄, 가위, 글루건, 스티커, 장식구, 클립, 풀 등

3. 준비과정
1) 활동 전, 캐롤송을 틀어 성탄 분위기를 조성한다.
2) 각 그룹의 ADL 수준에 따라 도움 정도를 달리한다.
3) B그룹: 머리띠·망토 기본형 제작 후 꾸미기 활동 (부분적 도움 제공)

4. 진행내용
1) 크리스마스의 의미와 성탄절 상징물(산타, 루돌프, 종 등)에 대해 이야기 나눈다.
2) 머리띠와 망토 제작 방법을 설명하고 시연한다.
3) 부직포를 이용해 머리띠와 망토의 형태를 자르고 꾸미는 활동을 실시한다.
4) 방울, 리본, 스티커 등 다양한 재료로 개성 있게 장식한다.
5) 완성된 머리띠와 망토를 착용한 후 함께 사진을 촬영하며 크리스마스 분위기를 나눈다

1. 주제 : 전신 스트레칭 (상체 중심 운동 - A그룹)

2. 준비물 : 부드러운 음악, 얇은 쿠션 또는 롤타월, 테이블 or 안정적 의자, 손소독 티슈

3. 준비과정
1) 휠체어·의자 위치를 안정적으로 고정하고 간격 유지
2) A그룹 어르신의 기초 건강상태(호흡, 통증 여부, 관절 가동성) 확인
3) 요양보호사 역할 분담:신체 지지 / 동작 보조, 호흡 안내 / 반응 관찰, 피로도·통증·표정 변화 체크

4. 진행내용
1) 도입 – 신체 깨우기·정서 안정
부드러운 음악 재생 후 어르신의 호흡을 천천히 맞춤
손등·손바닥을 가볍게 문질러 감각 자극 제공
천천히 목을 좌우로 움직이며 스트레칭 유도(관찰 중심)
2) 본 활동 – 상체 중심 전신 스트레칭
어깨 스트레칭:양쪽 어깨를 부드럽게 위·아래로 움직이도록 유도
요양보호사가 어르신 손을 잡고 천천히 팔 올리기·내리기 지원
팔·손 스트레칭:양손을 앞으로 뻗는 동작 보조
손가락 하나씩 펴기·쥐기 반복(촉각 자극 중심)
상체 측면 스트레칭:몸을 살짝 좌·우로 기울이며 몸통 라인 확장
통증 여부 지속 확인하며 짧은 범위로 진행
가슴 열기 스트레칭:어깨를 뒤로 젖히는 동작을 보호자가 보조
흉부 확장으로 호흡 완화 유도
3) 마무리 – 이완 및 정서 진정
깊은 호흡 안내(“천천히 들이마시고… 내쉬세요…”)
상체를 편안한 자세로 정렬하여 긴장 해소
활동 후 손·어깨를 가볍게 마사지하며 마무리