1. 프로그램명 : 은행과 단풍 그리기 미술 (A그룹)

2. 준비물
단풍이 나오는 영상, 학습지, 색연필, 종이

3. 진행내용
1) 인사 및 오늘 주제 소개, “오늘은 가을 마술 놀이를 해볼 거예요” 안내
2) 컵 마술: 컵 3개 중 공이 들어있는 컵 맞추기 — 관찰 후 숫자 또는 위치 맞추기
3) 은행 열매 카드 마술: 카드 뒤집기, 순서 기억하여 은행 열매 맞추기
4) 참여자가 직접 컵 위치 바꾸기, 카드 뒤집기 등 순서 재현 활동
5) 마술 결과를 회상하며 한 문장 말하기(“공은 어디에 있었나요?”, “어떤 색 카드가 나왔나요?”)
6) 마무리 정리, 소감 나누기, 다음 활동 희망 의견 간단 청취

1. 프로그램명: 타월을 이용한 낙상예방 스트레칭

2. 준비물 : 부드러운 타월(1인 1개), 미끄럼 방지 매트 또는 의자, 편안한 운동복 또는 활동 가능한 복장, 안전 확보용 보조 손잡이 또는 벽면, 음악 스피커(잔잔한 배경음악용)

3. 준비과정
1) 낙상위험 어르신의 건강상태를 사전 점검하고, 무리 없는 동작만 구성한다.
2) 의자에 앉은 상태에서도 가능한 스트레칭 동작을 안내할 수 있도록 시범자료를 준비한다.
3) 프로그램실 바닥을 미끄럽지 않게 정리하고, 보조 인력을 배치한다.

4. 진행내용
1) 인사 및 프로그램 소개 — “오늘은 타월로 몸을 부드럽게 풀어볼 거예요.”
2) 준비운동 — 목, 어깨, 팔 가볍게 돌리기
3) 타월 스트레칭
4) 타월을 잡고 팔을 위로 올리며 어깨 근육 풀기
5) 타월을 발바닥에 걸고 다리 들어올리기 (햄스트링 스트레칭)
6) 양팔을 벌려 좌우로 천천히 돌리며 균형감각 자극
7) 마무리 이완 — 천천히 호흡하며 상체 숙이기, 손목·발목 돌리기
8) 정리 및 소감 나누기 — “몸이 가벼워지셨나요?”