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08월 여가증진프로그램[밴드 당기기 신체활동](08-18)
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우리 요양원은 어르신들과 함께 탄력밴드를 활용한 [밴드 당기기 신체활동]을 진행하였습니다.
양손으로 밴드를 잡고 천천히 당겼다 놓으며 팔과 어깨의 근력을 자극하고, 반복 동작을 통해 신체 유연성과 잔존기능 유지에 도움을 드렸습니다.
어르신들께서는 “하나, 둘!” 힘차게 구호를 맞추며 즐겁게 참여하셨고, 서로의 동작을 바라보며 웃음꽃도 활짝 피었습니다.
양손으로 밴드를 잡고 천천히 당겼다 놓으며 팔과 어깨의 근력을 자극하고, 반복 동작을 통해 신체 유연성과 잔존기능 유지에 도움을 드렸습니다.
어르신들께서는 “하나, 둘!” 힘차게 구호를 맞추며 즐겁게 참여하셨고, 서로의 동작을 바라보며 웃음꽃도 활짝 피었습니다.
