11월 신체증진프로그램-몸도 튼튼! 두뇌도 반짝! 국민건강보험공단 힘뇌체조(11-05)

오늘은 어르신들과 함께 국민건강보험공단의 「힘뇌체조」 를 활용한 신체기능증진 프로그램을 진행하였습니다.
힘뇌체조는 신체 움직임과 인지 자극을 함께하는 건강체조로, 어르신들의 근력 유지와 관절 유연성 향상,
집중력 증진에 도움을 주는 활동입니다.
경쾌한 음악과 구령에 맞춰 손뼉 치기, 팔 들어 올리기, 어깨 움직이기,
다리 운동 등 다양한 동작을 어르신들의 신체 상태에 맞춰 실시하였습니다.
어르신들께서는 익숙한 동작을 따라 하시며 즐겁게 참여하셨고, 서로 웃음을 나누며 활기찬 시간을 보내셨습니다.