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07월 여가증진프로그램[건강한몸만들기](07-14)
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우리 요양원에서는 어르신들의 신체 기능 유지와 건강 증진을 위해
「건강한 몸 만들기 – 고무줄 밴드 운동」 프로그램을 진행하였습니다.
이번 활동은 탄력 있는 고무줄 밴드를 활용하여 팔, 어깨, 다리 등 다양한 근육을 안전하게 움직여 보는 시간으로 마련되었습니다.
어르신들은 진행자의 설명에 따라 밴드를 당기고 늘리며 상지 및 하지 근력 강화 운동에 참여하셨으며,
신체를 자연스럽게 움직이며 활력을 얻는 모습을 보이셨습니다.
「건강한 몸 만들기 – 고무줄 밴드 운동」 프로그램을 진행하였습니다.
이번 활동은 탄력 있는 고무줄 밴드를 활용하여 팔, 어깨, 다리 등 다양한 근육을 안전하게 움직여 보는 시간으로 마련되었습니다.
어르신들은 진행자의 설명에 따라 밴드를 당기고 늘리며 상지 및 하지 근력 강화 운동에 참여하셨으며,
신체를 자연스럽게 움직이며 활력을 얻는 모습을 보이셨습니다.
